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¿Tomar mate hace feliz a las personas?

El mate es una infusión que causa felicidad ya que favorece a la producción de serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”, que es la que hace que las personas sientan placer y satisfacción.

¿Por qué tomar mate causa felicidad?

Existen diferentes tipos de alimentos que contienen nutrientes y propiedades que hacen que al consumirlo se sienta felicidad. Algunos de ellos son las frutas y verduras, pero también el chocolate y el mate.

La yerba mate contiene sustancias químicas llamadas ‘polifenoles’ que actúan como antioxidantes, los que combaten los radicales libres y peróxido que cuando aumentan significativamente su cantidad producen estrés oxidativo.

Entre los síntomas del estrés oxidativo no solo se encuentran el desanimo, la debilidad e inestabilidad, sino también muchos otros problemas de salud como envejecimiento prematuro de la piel, tensión arterial alta, mal funcionamiento del corazón, dolores musculares, rigidez y problemas de memoria.

¿Cuáles son los beneficios de tomar mate?

Tomar mate tiene muchos beneficios ya que la yerba mate tiene excelentes propiedades para la salud.
Entre otras cosas, los antioxidantes combaten los radicales libres que son los que producen bajo animo y aceleran la vejez.

El estrés oxidativo, causado por los radicales libres, puede ser la causa de muchas enfermedades como el diabetes, síndrome metabólico, Mal de Alzheimer y Parkinson, entre otros.

Al tomar 1 litro de mate diario se obtienen todos los polifenoles que el organismo necesita para combatir el estrés oxidativo, aunque lo más recomendable es solo beber 500 cc de mate por día porque también contiene cafeína y su consumo debe ser moderado.