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¿Qué usos podemos darle al yogur?

Es un derivado de la leche que se ha vuelto el compañero ideal de las mañanas de muchas personas ya que es un delicioso alimento que proporciona numerosos nutrientes y vitaminas esenciales que son aprovechados por nuestro organismo. Es perfecto para desayunar, como ingrediente de recetas en repostería y para darle sabor a numerosas salsas y cremas.

Usos creativos del yogur

Este maravilloso y nutritivo alimento puede ser usado de muchas formas para obtener cuantiosos beneficios, y existen diversas formas de sacarle provecho.

Sirve para regular el colesterol: Este alimento contiene gran cantidad de probióticos cuya acción en nuestro organismo ayuda a disminuir la absorción del colesterol en nuestro sistema circulatorio.

El yogur es rico en probióticos

Se recomienda consumir una taza diaria de este alimento para que cumpla esa función.

Para combatir infecciones por hongos: Gracias a su alto contenido de ácido láctico puede ayudar a contrarrestar infecciones producidas por algunos hongos como Cándida. Se empapa una gasa con el yogurt y se coloca en la zona que tiene la afección y se deja actuar por unos minutos.

Sirve como acondicionador para el cabello: Su uso constante puede servir para evitar la aparición de caspa y la caída del cabello. Mantiene el cabello hidratado, proporciona brillo y ayuda a desenredar. Solo debes dejarlo actuar por 30 minutos y aplicarlo tres veces a la semana.

Como calmante para quemaduras de sol: Por su gran contenido de leche es excelente para hidratar la piel y ayudar a recuperarla rápidamente. Además, contiene zinc que ayuda a apaciguar el ardor de la piel luego de ser expuesta al sol por mucho tiempo. Aplica sobre la piel a tratar una capa de yogurt y déjalo actuar durante 20 minutos después de ese tiempo enjuaga con agua fría.

Para blanquear los dientes: Es un gran aliado a usar para ayudar a blanquear tus dientes debido a la gran cantidad de calcio y fósforo que poseen en su composición.

Más Información: ¿Cómo reciclar envases de yogur?

El procedimiento es sencillo, frota yogurt sobre ellos todos los días durante dos semanas y empezarás a observar cómo se ven más blancos y brillantes tus dientes.

Como mascarilla facial: Por su alto contenido de ácido láctico puede ser mezclado con cualquier fruta y aplicarse en la cara para exfoliar y reducir las arrugas. También ayuda a disminuir la presencia del acné.

Para marinar alimentos: Cuando desees resaltar el sabor de tus carnes solo debes mezclar yogurt con ajo, hierbas aromáticas frescas, pimienta y sal, la función del yogurt es aumentar la humedad y el sabor de las especias en la proteína.

Sirve para eliminar el moho de tus plantas: Disuelve una cucharada de yogur natural en una taza de agua y agrega la preparación en una botella con spray.

Es especial para eliminar el moho de las plantas

Rocía tus plantas en las hojas donde observes la presencia de moho y en pocos días verás como ya no estarán.

Para sustituir la leche en los pasteles: Puedes aumentar la humedad e intensificar el sabor de tus pasteles agregando yogur a tus preparaciones.

Como aderezo de ensaladas: Crea un delicioso aderezo para tus ensaladas crudas con tan solo mezclar jugo de limón, yogur, pimienta, sal y aceite de oliva.

Más Información: ¿Se puede comer un yogur que ya ha caducado?

Puede usarse como fertilizante: El yogur aporta a tus plantas gran cantidad de fósforo y nitrógeno lo cual beneficiará a tus plantas. Solo debes mezclar en partes iguales agua y yogur y a continuación agregarlo a las raíces de las plantas cada 15 días.

Ya que conoces todo lo que puedes hacer con el yogurt es hora de que sea un elemento indispensable en tu lista de compras.