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¿Qué tipo de ropa interior es ideal para hacer ejercicio?

La ropa interior deportiva debe ser cómoda, higiénica y segura. Se recomienda que sea de tamaño amplio, tela transpirable y en lo posible anti bacteriana

¿Por qué es importante usar ropa interior adecuada para hacer ejercicio?

La mayoría de las personas buscan que las prendas interiores no se marquen en la ropa deportiva y aunque esto es importante para sentirse cómodos, lo que habría que priorizar es la higiene y seguridad.
Usar ropa interior no adecuada para hacer ejercicio puede ser riesgoso ya que aumenta la posibilidades de sufrir infecciones.

Al practicar deportes, la humedad y el calor del cuerpo favorecen al desarrollo de bacterias. Estas pueden llegar a causar una infecciones y hongos en el tracto urinario.

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Ademas, también es muy importante cambiar la ropa interior al momento en el que se termina de hacer ejercicio.

¿Cuál es la mejor ropa interior para hacer ejercicio?

Para saber cual es la mejor ropa interior para ejercitarse o hacer deportes, hay que tener en cuenta algunos detalles:

  • Debe estar confeccionado en tela respirable. No es bueno usar ropa interior de seda o encaje. Si estas prendas no son respirables entonces generan un ambiente húmedo que aumenta el riesgo de padecer infecciones, ya sea en la piel o el tracto urinario. La ropa interior deportiva debe ser de tela de algodón o lycra.
  • La prenda interior debe ser amplia. Es cierto que este tipo de ropa interior puede marcarse sobre las leggins, pero no importa. Las tangas no son buena opción para hacer ejercicio ya que por su forma, ademas de ser incomodas, también favorecen a la acumulación de bacterias hacia la parte de adelante.
  • Siempre se debe usar ropa interior en buen estado. Muchas personas cometen el error de usar su ropa interior vieja y desgastada para hacer ejercicio. Si la tela no esta en buen estado puede causar irritaciones en la piel, ademas de acumular bacterias y gérmenes más fácilmente

¿Se puede hacer ejercicio sin ropa interior?

Algunas personas optan por no usar ropa interior al momento de hacer ejercicio. Esta es una idea que genera controversia ya que no parece muy higiénico, aunque hoy en día existen prendas deportivas especiales para estos casos.

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La ropa deportiva debe absorber la humedad y en algunos casos hasta tienen incorporado la ropa interior especial para evitar la acumulación de bacterias.