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¿Qué significa tener inteligencia emocional?

Tener inteligencia emocional significa la capacidad de tomar decisiones asertivas. También de manejar emociones y sentimientos de forma responsable y saludable. Toda esta capacidad de entender y manejar las emociones se traduce en la habilidad para mantener relaciones sanas y de armonía con las personas que están cerca del entorno personal y laboral.

Qué es la inteligencia emocional

Más allá de un coeficiente intelectual aventajado, existe la inteligencia emocional. Este aspecto de la personalidad es el que permite que las personas sean asertivas en el manejo de sus emociones.

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar emociones y sentimientos en situaciones determinadas. Aplicarla implica manejar de forma correcta las relaciones interpersonales, así como mantener el equilibrio y respeto entre el individuo y su entorno.

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Tienen un manejo asertivo de sus emociones

Tener una inteligencia emocional positiva ayuda al individuo a lograr metas, alcanzar objetivos personales y laborales, manejar las emociones que implican situaciones de estrés y agobio. Todo esto ayuda a salir airosos de situaciones emocionalmente complicadas.

Mantener unas relaciones sanas con los demás es un aspecto que va más allá de obtener resultados académicos o laborales elevados. Es una habilidad que puede ser aprendida y trabajada con el tiempo y con las herramientas psicológicas adecuadas.

Esta capacidad es la diferencia entre sufrir traumas y problemas emocionales derivadas de atravesar situaciones difíciles, o salir airoso y con fortaleza de estos mismos escollos.

Inteligencia emocional y entorno

Las personas con inteligencia emocional sienten las mismas sensaciones negativas que el resto. Solo que ellas saben manejar la diferencia porque tienen la habilidad de identificar el problema y pensar en soluciones, más que en crisis.

Y, además de saber cuáles son las emociones que sienten de acuerdo a una situación, son capaces de identificar las que sienten los otros. Esto les permite actuar en consecuencia para obtener resultados positivos.

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Ellos entienden mejor las emociones. Usan eso a favor para poder relacionarse y también dar resolución a conflictos. La empatía y conexión que logran con los demás son básicas para alcanzar el éxito. Utilizan esta estrategia a favor para avanzar.

Una persona con inteligencia emocional

La característica principal de una persona con inteligencia emocional es que saben qué tipo de emociones sienten con respecto a las situaciones que afrontan.

Ellos pueden manejar mejor las situaciones y ejercer autocontrol. Es decir, piensan en frío. Tienen una particularidad y es que saben el modo en el cual sus pensamientos influyen en su comportamiento.

No es que no sientan emociones. Las sientes en la misma medida que todos. Pero no se dejan llevar por impulsos y reacciones emocionales. Son metódicos al pensar y analizar a las personas involucradas y el contexto en el que viven la situación.

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También, una persona con inteligencia emocional tiene la capacidad de calmarse a sí mismo. Esto ocurre generalmente ante situaciones que les son adversas y requieren de un autocontrol superior.

Al calmarse a sí mismos, pueden pesar más rápido como resolver escollos emocionales que, de lo contrario, pudieran hacerlos flaquear.

De igual forma, identifican cuáles son las emociones que sienten los demás. Este sentido de lectura les ayuda a sobrellevar situaciones y ayudar a quienes ´pueden caer en baches emocionales.

Inteligencia emocional en lo laboral

Una de las características que en la actualidad solicitan empleadores en el mercado laboral es la inteligencia emocional.

Un aspirante a cargos empresariales debe tener herramientas como estas que les permita dar lectura rápida a situaciones adversas.

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También a no perder el control ante adversidades y tomar decisiones rápidas. Los empleadores esperan contratar personas con estas características, que puedan afrontar y salir airosos en crisis.