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¿Qué no debes hacer luego de una ruptura amorosa?

Terminar una relación es un proceso por el cual ha pasado la mayoría de las personas, sin embargo, ciertas acciones hacen que la situación sea más complicada de superar para algunos que para otros; si estás pasando por este momento y deseas salir adelante sin mayores dramas, no te pierdas los consejos que te ofrecemos a continuación.

Lo que no debes hacer luego de una ruptura amorosa

Para los que desean superar la ruptura de una relación amorosa que ha marcado su vida, pueden tomar en cuenta los siguientes consejos a fin de lograr el equilibrio saludable entre emociones y sentimientos.

No te refugies en la comida

Esta es una de las primeras soluciones al despecho, sentarse a llorar con toneladas de comida chatarra, chocolates y helado; no tienes porque pagar las consecuencias con tu cuerpo.

Qué no debes hacer luego de una ruptura amorosa
No es conveniente refugiar la tristeza en la comida

Aunque creas que es la solución más rápida, lo que consigues es crear un circulo vicioso del cual será difícil salir si no tomas el control de ti misma; lo mejor será mantener una alimentación saludable, incluso iniciar algún tipo de rutina de ejercicios o inscribirte en el gimnasio te ayudará a despejar tu mente y mantenerte ocupada.

No «stalkees» sus redes sociales

Para nadie es un secreto que las redes sociales se han convertido en una ventana abierta con la cual podemos acceder fácilmente y echarle un vistazo a la vida cotidiana de los demás; pero si se trata de tu ex, debes de abortar la misión des stalkeo de inmediato.

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Mantenerte asechando sus redes sociales no permitirá que pases la página y lo superes, por el contrario puedes enterarte de detalles que no convienen para el estado de ánimo en el que te encuentras.

No busques otra relación de inmediato

Aquí aplica el famoso refrán de «Un clavo saca a otro clavo», lo cierto del caso es que si acabas de terminar una relación amorosa, no es buena idea buscar refugio en otro amor hasta que estés emocionalmente estable y puedas dar lo mejor de ti.

No es justo para la otra persona que quieras utilizar sus sentimientos con la intención de sentirte mejor o para darle celos a tu ex, definitivamente, debes evitar este papel a toda costa.

No caigas en ruegos, manipulaciones o chantajes

Evalúa muy bien tu posición, por cualquiera que haya sido la causa de la ruptura evita perseguirlo, acosarlo, chantajearlo, manipularlo o mucho menos rogarle.

Qué no debes hacer luego de una ruptura amorosa
Evita rogarle o manipularle

Si caes en este estado, estas perdiendo toda tu dignidad y autoestima y la único que conseguirás será deteriorar tu equilibrio físico y emocional.

No vivas de los recuerdos

No estamos diciendo que los recuerdos no sean parte importante de nuestras vidas, sin embargo, el mantenerte aferrada a ellos no te servirá de nada si tu relación ha terminado, por el contrario, te mantiene anclada a esa página.

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A menos que ya te sientas mucho mejor y el hecho de recordar ciertos lugares u objetos no te causen ningún daño emocional, de lo contrario, mientras te recuperas lo mejor será mantener estos constantes recuerdos al margen.

No te encierres

Sabemos que una ruptura amorosa va acompañada de soledad, pero esto no debes tomarlo como rutina para tu día a día.

Por eso, evita encerrarte en cuatro paredes, por el contrario, utiliza esa soledad para realizar actividades que permitan recuperarte a ti misma, salir a trotar, realizar yoga, clases de cocina, un nuevo curso o preparación profesional; algo que permita mantener tu mente ocupada y que le puedas dedicar tiempo de provecho ahora que no tienes pareja.

Es hora de poner en practica todos estos consejos y superar tu ruptura amorosa de una forma muy saludable.