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¿Qué es Tummy time?

¿Alguna vez has oído sobre el término tummy time? Esto se le conoce como el tiempo que pasa tu bebé acostado sobre su barriguita apoyado de sus antebrazos y que tiene por finalidad ayudarlo a estimular destrezas motoras como levantar la cabeza, voltearse y finalmente gatear. También es conocido como tiempo de barriga.

¿Cuál es la función del Tummy time?

El tummy time representa una serie de ejercicios que ayudaran a promover en tu hijo diferentes habilidades motivados por la curiosidad en su entorno.

Esta técnica debe formar parte de su rutina y además constituye un medio de acercamiento entre el bebe y el adulto que lo estimula.

Qué es Tummy time
El Tummy time debe ser parte de su rutina diaria

Mediante estas actividades se busca evitar tener siempre al bebe colocado en la misma posición.

A medida que el niño crece se van incorporando nuevas actividades para estimular otras destrezas en el niño.

Beneficios del Tummy time

Los bebes pasan la mayoría del tiempo recostados boca arriba y esto a la larga puede ocasionar que los músculos de la cabeza sufran aplanamiento.

El tummy time evita la plagiocefalia o aplanamiento de la cabeza por pasar tiempo sobre un solo lado de su cuerpo.

Fortalece los músculos que se encuentran alrededor del cuello y promueve en los bebes el control cefálico.

Esta técnica ayudará a tu bebe a tener la fuerza necesaria que necesita para incorporarse y poder sentarse o gatear.

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Sirve para tonificar los músculos de extremidades y tronco. Brazos, piernas y hombros de tu bebe te agradecerán que lo coloques en esta posición.

Poco a poco tu bebe ira teniendo interés por los objetos que coloques cerca de él e intentara agarrarlos para jugar.

Ayuda en el movimiento intestinal y para eliminar los gases.

Promueve los vínculos familiares ya que se convierte en tiempo de juego entre familiares y el bebe.

Al hacer tummy time tu hijo puede ver su alrededor desde otra perspectiva, lo cual favorece en la coordinación del movimiento de sus manos y su visión.

Ayuda en la prevención de la obesidad infantil, ya que al aumentar la actividad física en los bebes se disminuye la masa grasa total.

Recomendaciones

Para realizar tummy time debemos tener presentes que se puede hacer desde el momento que nacen, pero se espera hasta que se le desprenda el ombligo para evitar que se lastime o desgarre.

Siempre deben estar acompañados de un adulto para que estimule al niño y esté alerta ante cualquier accidente, debe hacerse sobre una superficie plana y cómoda.

Qué es Tummy time
El Tummy time debe contar con supervisión de un adulto

Esta actividad se recomienda practicarla una hora después de que él bebe haya comido para evitar reflujo, que este limpio y tratar de que este descansado para que este motivado y no dejarlo nunca dormir en esa posición.

Quizás al principio tu bebé se torne incomodo al colocarlo en esa posición se recomienda colocarlo entre 15 segundos y 15 minutos varias veces cada día y cuando te des cuenta podrán pasar horas jugando felices.

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Es importante tener a la mano diferentes juguetes que estén acorde a la edad de tu pequeño, alfombras de juegos, canciones infantiles, tumbarlo en una superficie plana, espejos y con ropa cómoda.

Los beneficios que trae practicar tummy time dependerán del tiempo que pase tu hijo en esa posición y cuanto sea estimulado por sus padres o cuidadores.