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¿Qué es el Kick boxing?

Se llama “Kick boxing” a un deporte de contacto que tiene su origen en Japón. Se caracteriza por combinar técnicas de combate del boxeo, boxeo tailandés, karate y otras artes marciales.

¿En qué consiste el Kick boxing?

El Kick boxing es un deporte que mezcla técnicas de boxeo y artes marciales.

Su origen es japones. Se encuentra relacionado con el Muay Thai. Así también, se puede decir que tiene grandes similitudes con el Thai Boxing y el Boxeo Tailandes.

A diferencia de otras disciplinas, el Kick Boxing es considerado un deporte de contacto y no un arte marcial.

¿Cuáles son las reglas del Kick Boxing?

Las reglas del Kick boxing varían según diferentes factores: la modalidad, el evento y la federación que lo rige.
A pesar de estas diferencias, hay reglas que se mantienen siempre, como por ejemplo las técnicas permitidas y prohibidas.

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Se permiten las patadas frontales, laterales, descendentes, oblicuas descendentes, circulares, en giro y gancho. También las patadas a media altura y a la altura de la cabeza, llamada ‘high kick”; y golpes con la pierna, pegando con el empeine o tabique, sobre los muslos, llamado “low kicks”. Todos los golpes con el puño.

Las técnicas prohibidas son pocas, pero muy precisas. Se prohíbe golpear con la rodilla y los codos. También dar golpes en la cintura y en los testículos. Ademas, también están prohibidos los agarres y las proyecciones.

¿Cómo es la indumentaria de Kick boxing?

Los competidores de Kick boxing deben llevar una vestimenta que, obligatoriamente, tenga las siguientes características:

  • Pantalón corto
  • Protector para genitales
  • Protector bucal
  • Guantes de boxeo

¿Qué beneficios aporta el Kick boxing?

Los beneficios del kick boxing son muchos. Entre ellos debemos destacar:

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  • Ejercita el corazón
  • Oxigena todo el cuerpo
  • Aumenta la fuerza
  • Tonifica los músculos
  • Protege las articulaciones
  • Mejora la coordinación de movimientos
  • Favorece a la concentración
  • Combate el estrés