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¿Qué es el ghosting en las parejas?

Hoy en día la mayoría de las personas saben qué es el ghosting en las parejas y otros tantos no conocen el termino pero igualmente lo han vivido. “Ghosting” deriva de ‘ghost’, en ingles quiere decir: fantasma. Se trata de terminar una relación de pareja sin dar ninguna explicación y cortando repentinamente todo tipo de contacto.

¿Qué es el ghosting en las parejas?

¿Qué es el ghosting en las parejas?
¿Qué es el ghosting en las parejas?

El ghosting es cada vez una practica más frecuentemente. Es lamentable ya que esto significa que las nuevas generaciones van perdiendo la valentía y el compromiso aprovechándose de la posibilidad de esconderse tras una pantalla. Es que el ghosting comúnmente se da en las parejas que se conocen o mantienen un contacto por las redes, aplicaciones de mensajería instantánea o aplicaciones de cita.

Aunque todo vaya bien, o así parezca, un día uno de ellos desaparece de la vida del otro sin motivos y sin dar ninguna explicación. Ya no contesta los mensajes, no responde las llamadas y bloquea a la otra persona de las redes sociales y aplicaciones.

Por supuesto la otra parte queda desorientada, no entiende que sucede y le es difícil aceptar que alguien se haya esfumado así, de la nada.

¿Por qué el desaparecer sin explicaciones afecta tanto?

Aunque una de las personas decide no pasar por el momento incomodo de decir “adiós” y explicar que la pareja o la relación ya no funciona, la otra parte se queda con tantas dudas e incertidumbre que puede afectar sus autoestima y estabilidad emociona.

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El ghosting es muy difícil de superar. Quizás no tanto por la persona que ha desaparecido. Algunas relaciones son pasajeras y eso se entiende, sino por la incertidumbre de no saber que sucedió, que estuvo mal, en que fallo o si la otra persona quiere volver después. Hay tantas preguntas sin respuestas. Esto duele.

La persona abandonada queda en un proceso de duelo largo y no puede continuar con su vida. A veces se siente vergüenza, otras veces rabia, pocas veces se trata de amor ya que es difícil seguir amando o apreciando siquiera a quien hace algo así. Pero estos sentimientos negativos hacen que la persona quede enganchada con una relación que ya no existe.

¿Cómo superar el ghosting?

En estos momentos lo importante no es saber que sucedió, cuál fue el motivo, si la relación se podía salvar de alguna manera o que siente la persona que desapareció. Lo verdaderamente importante es que la persona que sufrió el ghosting pueda recuperarse, sanar y seguir adelante.

¿Cómo superar el ghosting?
¿Cómo superar el ghosting?

Asumir

Tratar de negar o disfrazar la situación es lo peor que se puede hacer. Hay que asumir que la otra persona no le importo la relación, no quiso dar explicaciones, no pensó todo lo que podía dañar y se esfumo de un día para el otro. Por supuesto que duele reconocerlo, pero es necesario.

Cuando se lo asume, se dejan atrás las esperanzas de volver a la relación o a esa persona y es más fácil seguir adelante.

Hablar

Ocultar los sentimientos, sentir vergüenza o guardarse para uno mismo lo que esta pasando no siempre es bueno.

Hay que buscar personas de confianza con la que se pueda hablar y exponer en palabras todo lo que ha pasado. No tienes porque sentir vergüenza, tu no eres quien ha actuado mal. Hablarlo ayuda a procesar el dolor y a asumirlo más fácilmente.

Además, tus amigos o familiares pueden darte los consejos y el apoyo que necesitas en este momento. No estas solo, siempre hay alguien.

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Priorizarse

No puedes desperdiciar más de tu tiempo y tu vida pensando en la persona que te hizo daño. Tu debes ser tu prioridad, cuidarte, mimarte, sentirte bien.

Toma tiempo para ejercitarte, dormir, comer, viajar y disfrutar con amigos y familia. Todo esto ayudara a tus emociones.

No obsesionarse

El ghosting genera un golpe emocional tan fuerte que muchas personas se terminan obsesionando con la relación o con la otra persona. Lo buscan por las redes sociales, intentan saber que esta haciendo de su vida, buscan la forma de retomar la conversación o al menos dejarle un mensaje con insultos. Nada de esto sirve.

Continuar

No es fácil, pero es necesario. Hay que esforzarse por salir adelante, superar el ghosting, olvidarse de la persona y continuar.

Seguro tienes muchos proyectos y metas por delante ¡Tienes una vida! No puedes detenerte y seguir dándole vueltas a una relación que no funciono y a una persona que, ya sea con buenas o malas intenciones, te daño. Debes continuar, hay mucho por disfrutar y muchas personas que te aman.