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¿Qué es el contacto cero luego de una ruptura?

Superar una ruptura amorosa es diferente para cada quien, algunos lo hacen de forma muy sencilla, otros tienen que recurrir a diferentes estrategias que les faciliten olvidar al ser amado, una de ellas y que ha estado dando muy buenos resultados para quienes la siguen al pie de la letra es el llamado «contacto cero», que no es más que evitar todo tipo de contacto con esa persona incluyendo mensajes, fotos o llamadas.

¿Es buena idea el contacto cero?

El contacto cero es una de las mejores estrategias para proteger nuestros sentimientos que se encuentran vulnerables ante una ruptura, no solo es aplicable para las relaciones de pareja, sino para aquellas relaciones personales de amistad o en área laboral.

La estrategia de contacto cero, no solo tiene que ver con suprimir el contacto físico con esa persona, también están involucrados el poder ejercer el control sobre aquellos contacto o medios que nos puedan mantener al día con respecto a la vida de esa persona.

Qué es el contacto cero luego de una ruptura
El contacto cero busca proteger los sentimientos

Si la relación ha culminado y deseas dar un paso adelante hacia la libertad y deshacerte de la tristeza del recuerdo, el contacto cero es una buena opción para dar lugar a sanar tus sentimientos.

Involucrarte en otras actividades que puedan ayudarte a ocupar el tiempo mientras reconstruyes tu corazón partido, también es uno de los beneficios del contacto cero.

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Debes tener muy claro que si quieres superar esa relación, no hay cabida para la «amistad» entre ambos, esta es una sencilla forma de autoengañar los sentimientos y la separación.

Tips para no romper con el contacto cero

Lo primero que debes entender para iniciar el contacto cero, es saber que es por tu bien, que buscas sanar y reconciliarte contigo misma, estar es paz y alegría con tu soledad sin que necesites de la compañía de esa persona.

Muchos han descrito el contacto cero como una estrategia para hacer que la otra persona regrese, pero si esto no sucede, lo mejor será que has aprendido a desengancharte de forma saludable y que ahora la soledad no te afecta.

Nada de mensajes

Si la opción es eliminar su número para que sientas la tentación de mensajearte con esa persona, entonces hazlo de una vez.

Las redes sociales también están incluidas en el contacto cero, así que nada de mensajes por Facebook o Instagram, tampoco es saludable stalkear sus fotos constantemente.

Qué es el contacto cero luego de una ruptura
Stalkear sus fotos rompe con el contacto cero

Lo ideal será que dejes de seguirlo en estas plataformas.

Evita conversaciones

Parte del contacto cero incluye no hablar de esa persona o preguntarle por su vida a amigos en común.

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Si utilizas esta estrategia, aunque no representa un contacto directo, también estás rompiendo con el contacto cero.

Evita coincidir personalmente

Esta es una de las metas más complicadas sobre todo si los encuentros se escapan tus manos, pues puede que compartas sitios en común como por ejemplo, el trabajo.

Si llegan a coincidir, lo mejor será que evites el intercambio de palabras o entablar conversaciones personales.

¿Cuánto tiempo debe durar el contacto cero?

Lo más recomendable es que el contacto cero dure no menos de 20 días y no más de 90 días.

Si rompes el contacto cero antes de los 20 días, lo más probable es que la otra persona piense que las medidas que has tomado para alejarte no son reales y caigas en un circulo vicioso.

Si por el contrario, han pasado 90 días y has cumplido al pie de la letra el contacto cero y esa persona nunca mostró interés en aparecer, lo mejor será que ya pases la página y continúes con tu vida teniendo en cuenta el valioso tiempo que has ganado recuperándote.