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¿Qué es defensa personal?

Se llama “defensa personal” a un grupo de técnicas que se aplican para defenderse de una agresión o un ataque violento por parte de otra persona.

¿En qué consiste la defensa personal?

Una persona que sabe defensa personal esta capacitada para defenderse ante cualquier persona que quiera atacarla o hacerle daño.

Existen diferentes técnicas de defensa personal que se pueden aplicar en caso de ataque. La mayoría de ellas no esta basada en la fuerza bruta, sino mas bien en la audacia y la rapidez con la que se actuá Es importante aclarar que tampoco se utilizan armas, aunque si se pueden emplear ciertos elementos para reducir al atacante y repeler la agresión.

La defensa personal consiste en ser ágil e inteligente para adaptarse a la situación riesgosa y poder reaccionar para salvaguardar la integridad física.
Cualquier persona puede aprender las técnicas de defensa personal. Algunas técnicas son universales, mientras que otras están destinadas a ser aplicadas por personas de un genero u edad especifica, y otras contra personas de genero o edad en especial.

Aprender defensa personal es muy importante. Todas las personas necesitan saber como defenderse de un ataque violento.

En cuanto a la ley, como la persona actuá en defensa propia, estas técnicas están permitidas ante un ataque injusto y la victima queda eximida de toda responsabilidad.

¿Qué tipos de defensa personal existen?

En el ámbito de la defensa personal podemos encontrar dos categorías:

  • Genérica: Estas técnicas utilizan todos los instrumentos posibles para defenderse
  • Especializada: Las técnicas están basadas en el sexo y la edad de la persona que quiere aprender a defenderse.

¿Cuáles son las artes marciales para defensa personal?

  • Aikido: Es el arte de tener un sexto sentido con el que se puede descifrar las intenciones del oponente, mantenerse en calma para reaccionar evadiendo los golpes y distrayendolo para poder alejarse.
  • Boxeo: En el boxeo se aprenden a dar golpes de puño y bloquear los golpes del oponente por lo que es una buena técnica para defensa personal.
  • Jiu Jitsu: Es un arte marcial japones muy utilizado para defenderse en ataques callejeros, se lo recomienda mucho a las mujeres para poder defenderse de la violencia de genero.
  • Judo: Entre sus técnicas se aprende como derribar al oponente para lograr tirarlo al suelo.
  • Kapap: Traducido al español quiere decir “combate cara a cara”. Se trata de un entrenamiento militar israelí para defenderse.
  • Karate: Para la defensa utiliza especialmente las manos y las piernas. Ademas también incluye técnicas de golpes con otras partes del cuerpo como los puños, codos, mano abierta, rodillas y pie.
  • Kempo: En este arte marcial se aplican principios de la ciencia y física para poder actuar con lógica y sentido común ante un ataque y así saber como defenderse de forma efectiva.
  • Sambo: Este arte tiene origen ruso. Entre sus técnicas de defensa personal se prioriza el ataque.
  • Taekwondo: Es un arte marcial de origen coreano que utiliza todas las partes del cuerpo como defensa ante el enemigo.