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¿Que ejercitacion se pueden realizar para incentivar el cerebro?

En la medida que vamos envejeciendo nuestros organos tambien lo hacen, por ello se aconsejan los ejercicios para ayudarlos a mantenerse activos.

¿Que se implementa para tener resultados rapidos?

Existen un sin fin de propuestas a la hora de incentivar las neuronas, empezando por ejercicios matematicos, lecturas, juegos de mesa, crucigramas, palabras cruzadas, etc.

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Otras actividades que nos ayudarian a ejercitar la memoria en el cerebro, seria por ejemplo estudiar, escuchar musica de nuestro agrado, viajar, conocer nuevos lugares, realizar alguna actividad fisica o bailar, dormir lo necesario, juntarnos con personas alegres a conversar o simplemente hacernos compañia.

Ya que es cerebro no es un musculo, pero esta formado por millones de neuronas que estan interconectadas, lo que les permite regular todas las funciones del cuerpo humano, como respirar, dormir, comer, pensar, enamorarse o discutir con otros.

¿Cuales serian algunos de los juegos que tendriamos que practicar?

Ya que el cerebro es un organo que funciona como un musculo, porque cuanto mas lo entrenamos, su estado seria mas saludable por mas tiempo, de ahi la importancia en adultos mayores de mantener una actividad intelectual.

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Uno de los juegos seria el llamado juego de parejas o memotest, otro de los juegos seria el crucigrama o juego de palabras, sudokus o juegos matematicos, los puzzles o rompecabezas, escribir un diario autobiografico. Internet nos ayuda con juegos que estan preparados para adultos.

Tambien podemos cambiar habitos, por ejemplo si usas reloj, cambiarlo al brazo contrario del cual siempre lo has usado. Hacer tareas con la mano opuesta a la que usamos como sostener un vaso, cepillarse los dientes. Podemos vestirnos con los ojos cerrados.

Romper la rutina cambiando los recorridos habituales si caminamos, o si acostumbramos a visitar amigos o familia, o bien cuando debemos hacer tramites o simpli