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¿QUÉ DAÑO HACE UNA PERSONA TÓXICA?

Una persona toxica puede dañar gravemente tu salud. Dolor de cabeza, ansiedad, depresión e insomnio son solo algunas cosas que pueden causar en nosotros. Pero, ¿por qué nos afectan? Lo mismo sucede con una persona alegre, nos contagia su actitud y nos hace sentir bien e ilusionados, estar con una persona negativa y enfada puede pasarnos factura con el pasar del tiempo.

¿CÓMO SABEMOS CUANDO UNA PERSONA TÓXICA NOS AFECTA?

Los especialistas plantean que esto se debe principalmente por las neuronas espejo, que son las encargadas de producir en nosotros empatía y las cuales imitan las acciones o emociones que nos llaman la atención de otras personas. El problema es que dichas neuronas no solo copian aspectos positivos sino que también, hacen lo mismo con sensaciones como el pesimismo o malestar.

¿QUÉ DAÑO HACE UNA PERSONA TÓXICA?

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Uno de los síntomas es que estando con ellos no podemos actuar de forma natural, sientes que debes de interpretar un papel siempre, estás tenso y te sientes aliviada cuando ya no se encuentra a nuestro alrededor. También sueles sentirte decaída y triste, inclusive puedes llegar a experimentar síntomas físicos como dolores de cabeza.

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¿QUÉ DEBEMOS HACER ANTE ESTO?

La mayoría de las veces, alejarnos de ellas es imposible, ya que suelen estar en nuestro circulo social. Lo recomendable es que ante esta situación, logremos colocar barreras mentales.

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Algunos consejos que podemos seguir son:

  1. Si vas a estar con aquella persona, debes de tener en cuenta de lo que van hablar. Evita las conversaciones profundas y busca temas donde la persona pueda sentirse a gusto.
  2. No intentes cambiar su forma de ser.
  3. Coloca límites. Si sientes que te está presionando o que te está manipulando, utiliza frases como “lo siento, estoy ocupada”.
  4. Ten en mente que lo que haces es por tu salud y no permitas sentirte culpable.