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¿Qué bebidas son buenas para bajar de peso?

Las mejores bebidas para perder peso son el agua helada, el jugo de limón y el jugo de toronja. También es muy recomendable beber batidos con proteínas en polvo. Ademas, también se pueden beber infusiones como el té blanco, té verde y té de jengibre.

¿Cuáles son las bebidas que ayudan a perder peso?

Existen una serie de bebidas que tienen propiedades muy beneficiosas para perder peso. Entre ellas tenemos que mencionar al agua helada, el agua de limón, el jugo de toronja y las proteínas en polvo.

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El agua helada es una bebida con la que se puede quemar hasta 100 calorías diarias. Al beber agua fría, el organismo comienza a trabajar para calentarla hasta que llega a una temperatura media. En este proceso, el cuerpo quema calorías.
Se recomienda tomar agua helada varias veces por día, principalmente antes del almuerzo y cena.

Otra gran opción es el agua de limón. Esta se puede beber junto con comidas o simplemente para refrescarse. También se recomienda beber agua de limón en ayunas.
Esta bebida no hará que se pierda peso instantáneamente, pero afectara al cuerpo combatiendo la inflamación.
Es muy fácil de preparar, solo se debe añadir jugo de limón a un vaso de agua tibia. Si esta bebida se toma en ayunas estarás activando el metabolismo y favoreciendo a la digestión.

El jugo de toronja tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, entre ellas ayuda a quemar calorías. Se debe exprimir 2 toronjas y mezclarlas con agua y una cucharada de miel.

Para quienes entrenan y buscan mantener una figura atlética se les recomienda beber proteínas en polvo.Esto activa la producción de una hormona que ayuda a regular el apetito por lo que es muy recomendable beberlo antes de las comidas. Ademas favorece a la quema de calorías.

¿Qué infusiones son recomendadas para adelgazar?

Ademas de las bebidas mencionadas anteriormente, también se pueden beber infusiones para perder peso.

El té verde es una de estas infusiones recomendadas para adelgazar. Este te ayuda a tener menos apetito y favorece a la perdida de peso con sus propiedades antioxidantes.

Otra opción es el té blanco. Esta infusión tiene propiedades depurativas. Ademas de perder peso, también combate el colesterol malo.

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Y por ultimo el té de jengibre que se puede preparar fácilmente colocando una raíz de jengibre (80 gr aproximadamente) en unas 3 tazas de agua hirviendo.