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¿Porque tenemos antojos?

El antojo se puede provocar por la deficiencia de diferentes clases de vitaminas o por malas costumbres.

 

El cuerpo humano es sorprendente, sabe cuando necesita cosas por eso es indispensable hacerle caso.

No hay nada tan perfecto como el cuerpo humano es autosuficiente, a veces hasta se sana a si mismo de diferentes enfermedades, es una máquina que no se equivoca y no comete errores en la mayoría de los casos.

En este artículo te brindaremos información sobre las deficiencias de alimentos que puedes llegar a tener y como tu cuerpo te avisa que debes hacer en caso de que te estén faltando alguna de las vitaminas que necesita para funcionar perfectamente.

Algunas personas creen que tener antojos significa debilidad por ciertos alimentos pero en realidad estos antojos son los que hace que el cuerpo se mantenga equilibrado en todo, tampoco hay que abusar uno sabe cuando tiene antojo de algo y cuando es un capricho.

¿Porque suceden los antojos?

  • La ausencia de la primer comida; cuando una persona no cumple con todas sus expectativas en algún momento de la vida puede que comience a tener diferentes tipos de antojos para subsanar esa falta de lo que sea que tenga. Entonces entra en estados de ansiedad o de depresión y comienza a comer o tiene antojos de comida a cada rato.
  • Agua; la falta de agua en el organismo puede enviar mensajes al cerebro de sed o deshidratación, y esta última suele manifestarse por la sensación de hambre, por eso cuando tengas antojo lo primero que debes hacer es consumir un vaso de agua.  Hay que tener mucho cuidado con el exceso de agua porque también puede causar antojos.
  • Desbalance entre el Yin y el Yang; puede ocurrir que algunas comidas tengan expansivas y otras conntractivas, es decir que comer alimentos que contengan una u otra puede causar antojos porque el cuerpo en todo momento esta buscando equilibrarse.

¿Porque tenemos antojos de cosas dulces?

Si se te antoja dulce es muy probable que tengas deficiencia de cromo. Cuando se consume azúcar refinada o hidratos de carbono, es decir todo alimento que este empaquetado, procesado, los niveles de azúcar pueden aumentar y el páncreas comienza a segregar niveles altos de insulina y eso se traduce en el exceso de energía pero a poco tiempo porque terminará almacenados como grasa. El placer de consumir este tipo de comida es muy corto y después de un rato podrán sentir cansancio, ansiedad, hambre y la necesidad de consumir nuevamente azúcar e hidratos de carbono.

Es un antojo del que no podrás salir si no te controlas, cuanto mas consumes mas quieres consumir por eso es necesario tener un control.