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¿Por qué no se debe dormir con el cabello húmedo?

Dormir con el pelo mojado es dañino. Esto no es solo un mito. Al dormir con el cabello mojado se puede sufrir sensibilidad capital, inflamación del cuero cabelludo, cabello dañado con nudos, caspa, dolores de cabeza y resfriados.

¿Cuáles son las consecuencias de dormir con el pelo mojado?

Aunque parezca algo inofensivo, dormir con el pelo húmedo puede llegar a ser muy dañino para la salud.

  • Las migrañas y cefaleas pueden ser causadas por dormir con el pelo mojado. La humedad del cabello pasa a la cabeza y esto afecta la temperatura del cuerpo. Esto es peor cuando se mantiene la cabeza envuelta en una toalla porque la humedad se mantiene concentrada en la cabeza. Entonces, esto puede causar dolores de cabeza al dormir.
  • Los cambios en la temperatura corporal también pueden generar dolores, espasmos y tensiones musculares.
  • Otras de las consecuencias de sufrir el cambio en la temperatura del cuerpo son los problemas en la circulación sanguínea
  • La piel del cuero cabelludo al mantenerse húmeda toda la noche, sumado al calor de la almohada, puede verse afectada por la aparición de hongos.
  • Los hongos y las bacterias que se desarrollan en el cuero cabelludo a causa de la humedad y el calor pueden generar molestias como inflamación, enrojecimiento y picor, ademas de sequedad.
  • El cambio de temperatura corporal al acostarse con el cabello mojado afecta al sistema de defensas, lo que puede ocasionar resfriados y alergias.
  • Mantener el cabello húmedo al dormir produce un debilitamiento, como consecuencia el pelo se quiebra y se cae.

¿Cómo secar el pelo antes de acostarse a dormir?

Para evitar todas las consecuencias negativas que mencionamos anteriormente es necesario secarse el pelo antes de acostarse a dormir.

Si no tienes mucho tiempo, entonces la forma más rápida de secar el pelo es utilizando un secador. Es importante no abusar de su uso ya que esto también a la larga es dañino para el cabello. Pero, aun así, es mejor que acostarse a dormir con el pelo mojado.

Lo más recomendable es secar el cabello utilizando una toalla. Hay que absorber la humedad del pelo con la toalla, sin frotar. Para desenredar el cabello hay que usar un peine de diente anchos.