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¿Por qué no es bueno usar ropa para sudar para bajar de peso?

Muchas personas creen que por usar ropa de neopreno para sudar podrán bajar de peso más rápido, pero no es así. Al igual que envolverse el abdomen con un plástico al ejercitarse, estas practicas tienen muchos riesgos. Ademas, sudar no adelgaza ya que se esta perdiendo agua y no grasa.

¿Se pierde peso al sudar?

El sudor es un proceso natural del cuerpo humano. Su función es regular la temperatura corporal. Es por eso que se suda al ejercitarse ya que esto aumenta la temperatura del cuerpo y este necesita sudar para refrescarse. De no ser así, el calor puede afectar al organismo y alterar el funcionamiento de los órganos vitales.

A diferencia de lo que muchas personas creen, al sudar no se esta perdiendo grasas ni toxinas, solo agua.

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Entonces, aunque al sudar si se pierde peso porque se esta perdiendo agua, al re-hidratarse nuevamente después del ejercicio se recupera todo el peso perdido.

¿Por qué es peligroso sudar para perder peso?

Entonces, perder peso sudando no es efectivo, pero no solo esto sino que ademas es riesgoso para la salud.

Ademas de perder agua, al sudar también se están eliminado electrolitos, como el potasio y el sodio. Esto es necesario para la homeostasis, el equilibrio celular.

En resumen, sudar para perder peso es peligroso porque al hacerlo lo único que se consigue es deshidratarse.

¿Por que es peligroso usar ropa para sudar?

Usar ropa para sudar es peligroso porque sudar para bajar de peso es una practica riesgosa.

Estas prendas se encuentran confeccionadas en neopreno, un tipo de tela que genera un aumento de temperatura corporal rápido y excesivo.

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Como se tiene calor más rápido, entonces el cuerpo necesita producir mucho más sudor para refrescarse.

Por medio del sudor se pierde agua, un liquido vital; y junto con ello también minerales y sales que son muy importantes.