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¿Por qué es importante la salud bucal?

La salud bucal es importante, más allá de lucir una sonrisa saludable. Los hábitos de higiene y cuidados en la cavidad bucal ayudan a mantener una nutrición saludable. También previenen enfermedades infecciosas, gastrointestinales y hasta cáncer. Estos cuidados deben iniciar desde la temprana infancia.

Salud bucal básica

Hay una serie de cuidados desde el hogar, que son básicos para mantener una correcta salud bucal.

Esto inicia desde el cuidado de dientes, lengua y encías.

Lo principal es un correcto cepillado. Esto inicia con el uso de cepillos, cremas dentales y enjuagues bucales.

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Hay dos enfermedades básicas que afectan la salud bucal: las caries y la gingivitis.

Para una mejor salud bucal es recomendable cepillar los dientes, al menos tres veces al día.

Esto se hace de acuerdo a técnicas recomendadas.

Los dientes se deben cepillar con movimientos de arriba hacia abajo, de manera constante.

Las muelas deben cepillarse con movimientos circulares.

Es importante masajear las encías y limpiar la lengua, para eliminar bacterias que van a dar al estómago.

Se recomienda efectuar este tipo de limpieza por un mínimo de tres minutos y enjuagar bien la boca.

Es vital para prevenir la aparición de caries.

Los odontólogos recomiendan, como parte de la salud bucal efectiva, asear los dientes en la noche antes de dormir.

Y luego de ingerir la cena.

La recomendación se realiza porque es en la noche cuando se los ácidos que afectan la dentadura se reproducen con mayor facilidad.

Salud bucal y alimentación

Una alimentación balanceada es vital para la salud bucal.

El consumo de verduras y frutas ayuda a desarrollar defensas y evitar la aparición de enfermedades infecciosas.

Además facilita el proceso de digestión y, por ende, de nutrición.

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Los expertos indican que, además de las caries, existen otras enfermedades que afectan severamente la salud bucal.

Entre ellas la gingivitis, aparición de aftas, lesiones y hasta cáncer de boca.

Una adecuada alimentación ayuda a evitar la aparición de estos males.

De igual forma, también recomiendan no usar los dientes para cortar objetos duros.

Ni consumir hielo o gran cantidad de carbohidratos y azúcares no procesados.

Las alertas de la salud bucal

Acudir, por lo menos dos veces al año a consulta odontológica, debe ser una norma.

Las visitas al especialista en alud bical son importantes porque ayuda a verificar el estado de la dentadura.

Además puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas.

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Los cuidados bucales deben iniciar desde la temprana infancia.

Esto debe enseñarse desde edad temprana a los niños.

Quienes deben asistir de forma más periódica. Sobre todo cuando empieza la aparición de la dentadura permanente.

También se debe acudir al odontólogo ante señales de alarma.

Estas señales van desde lesiones, aparición de aftas y problemas de encías como sangrados.

También ante inflamaciones, enrojecimiento y sangrados en encías.

Las principales enfermedades

Hay dos enfermedades básicas que afectan la salud bucal.

La primera y más común es la caries. Genera dolor y deterioro de los dientes.

Aparece con la presencia de placa bacteriana.

Esta se genera con la acumulación de bacterias tras una deficiente salud bucal.

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La placa bacteriana es una especie de película transparente, conformada por microorganismos.

Esta se pega a los dientes tras el consumo de azúcares.

La salud bucal también se afecta con enfermedades periodontales como la gingivitis.

La gingivitis se origina por la aparición de placa bacteriana en dientes y encías.

Esa placa bacteriana se convierte en sarro, una sustancia de color oscuro que se pega en los bordes entre el diente y la encía.

Una señal de alarma en la salud bucal es esta enfermedad que ocasiona sangrado y dolor de encías.

Así como halitosis o mal aliento y un sabor de boca que se torna amargo.