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¿Para qué sirve la Garcinia cambogia?

La Garcinia cambogia es una planta nativa del sur de india conocida con el nombre de tamarindo malabar, contiene ácido hidroxicítrico (HCA), que según diversos estudios se le atribuye la propiedad adelgazante, así que es muy utilizado como complemento dietético.

Características de la planta

La planta de Garcinia cambogia es un arbusto cuya copa es redondeada y sus ramas se aprecian caídas o de forma horizontal.

Las hojas son de color verde en tonalidades oscuras y brillantes, por lo general, en cada nudo crecen dos hojas con flores en colores naranja o rojizo.

Para qué sirve la Garcinia cambogia
El zumo del fruto de Garcinia cambogia es agridulce

Su fruto se asemeja a una calabaza pequeña, su interior es carnoso, de color amarillo naranja y es comestible cuando la fruta esta madura.

Propiedades de la Garcinia cambogia

Las propiedades de la planta están asociadas con la presencia de ácido hidroxicítrico (HCA) cuya acción favorece varias funciones en el organismo.

Efecto adelgazante

La Garcinia cambogia es muy usada como suplemento dietético, pues se ha demostrado que en combinación de un régimen de alimentación balanceada, favorece la pérdida de peso.

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El ácido hidroxicítrico (HCA) bloquea las enzimas que transforman la glucosa en depósitos de grasa y aumenta el metabolismo para que la grasa almacenada sea quemada más rápidamente eliminándola del organismo.

Favorece la energía

Otra de las cualidades reconocidas de la Garcinia cambogia es que aumenta la energía del organismo.

La presencia del ácido hidroxicítrico (HCA) aumenta la serotonina a nivel cerebral, además de que utiliza la grasa almacenada para convertirla en energía de óptimo uso para el organismo.

Disminuye el apetito

Se ha demostrado que el HCA suprime el apetito, pues otorga la sensación de saciedad.

Para qué sirve la Garcinia cambogia
El consumo de Garcinia cambogia ofrece un efecto saciante

Esta cualidad favorece a aquellas personas que están en un plan de pérdida de peso, ya permite alargar las horas de las comidas sin sentir ansiedad de comer a cada instante.

Actúa sobre el nivel de lípidos en sangre

El principal compuesto de la planta actúa sobre el perfil lipídico del organismo.

Así pues, el consumo de las variantes de Garcinia cambogia favorece la disminución del colesterol LDL (colesterol malo) e incrementa el colesterol HDL (colesterol bueno).

Reduce el estrés

Se ha demostrado que el ácido hidroxicítrico (HCA) actúa sobre los niveles del cortisol sanguíneo.

Esta hormona se encuentra ligada estrechamente con los episodios de estrés.

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Así que, el consumo de Garcinia cambogia permite controlar los niveles de estrés favoreciendo el estado de salud en general.

De igual forma, la serotonia que ayuda a liberar el HCA permiten combatir el estado depresivo.

Recuerda que si sufres de alguna patología de base, lo mejor será que consultes con tu médico especialista sobre la incorporación de Garcinia cambogia en tu rutina a fin de evitar cualquier efecto secundario que altere tu estado de salud.