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¿Para qué sirve el agua de aloe vera en ayunas?

Para nadie es un secreto que el aloe vera o sábila es una de las plantas que ofrece mayor cantidad de propiedades y beneficios para la salud, esto se consigue gracias a su rico aporte de minerales, vitaminas y antioxidantes, así pues, en la actualidad se está observando el uso frecuente del agua de aloe vera sobre todo porque contribuye de forma efectiva contra la deshidratación, además de su acción regenerativa y otra serie de aportes significativos que veremos a continuación.

¿Qué beneficios tiene tomar agua de aloe vera en ayunas?

Por si no lo sabes, la planta de aloe vera está cargada de vitaminas como B12, A, C y también E además de maravillosos antioxidantes como hierro, calcio, magnesio, potasio y zinc; así que no cabe la menor duda que tomar agua de esta planta en ayunas permitirá una mayor absorción de todos sin nutrientes sin ningún tipo de perdidas, veamos cuales son sus aportes.

Beneficios a nivel digestivo

Ingerir agua de aloe vera en ayunas, permite a tu organismo cargarse de todos sus nutrientes antes de recibir cualquier alimento; así pues, gracias a sus poderosos beneficios antiinflamatorios y antisépticos, contribuye a la regulación del tracto gastrointestinal mejorando así los problemas de digestión.

Para qué sirve el agua de aloe vera en ayunas
El agua de aloe vera contribuye a mejorar el sistema digestivo

También permite regular de forma efectiva la flora bacteriana a nivel intestinal procurando su equilibrio; si padeces de estreñimiento, el aloe vera es rica en aloína que es un compuesto muy utilizado como laxante; también ayuda a mejora la hinchazón del abdomen, el malestar de colon irritable o acidez estomacal.

Beneficios para el sistema inmune

El aloe vera posee propiedades antibacterianas, antisépticas y es rica en polisacáridos por lo que fortalece positivamente el sistema inmune.

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La planta es rica en adptógenos por lo que su consumo en ayunas mejora el rendimiento físico y mental para combatir el estrés.

El agua de aloe vera ayuda a perder peso

El agua de aloe vera es excelente para eliminar las toxinas del organismo mejorando el funcionamiento del tránsito intestinal, su acción laxante te ayudará a eliminar todas aquellas impurezas del organismo.

Para qué sirve el agua de aloe vera en ayunas
Tomar agua de aloe vera en ayunas contribuye a perder peso

Complementa las tomas con una dieta balanceada y algo de ejercicio físico para que obtengas excelentes resultados.

Controla los niveles de glicemia

Para aquellas personas que sufren de variaciones en su nivel de glicemia o azúcar en sangre, el agua de aloe vera en ayunas es ideal gracias a su contenido de magnesio, glucomanano, manganeso y cromo.

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Estos compuestos contribuyen a producir insulina de forma natural por lo que se controlan los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo.

¿Cómo se prepara el agua de aloe vera?

Su preparación es muy sencilla y no requiere de ningún gasto si cuentas con todos los ingredientes en casa.

Solo necesitas 1 litro de agua, 1 hoja grande de aloe vera, miel y limón.

Corta una hoja de buen tamaño de la planta y lávala muy bien para eliminar residuos de tierra, luego con la ayuda de un cuchillo retira las espinas y abre la planta.

Para qué sirve el agua de aloe vera en ayunas
Preparar agua de aloe vera es un procedimiento muy sencillo

Extrae todo el gel de la planta raspando con un cuchillo o cuchara y colócalo en el procesador con un poco de agua y luego vierte la mezcla en uan jarra y completa con la cantidad de agua restante, si deseas mejorar el sabor puedes añadir un toque de miel o limón según tu preferencia.

Toma un vaso a diario en ayunas, no excedas las tomas ya que puedes verte perjudicado por su efecto laxante, sigue las instrucciones y disfruta de los beneficios de esta rica agua.