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¿Es malo nadar después de comer?

Se cree que nadar después de comer es malo porque puede dar calambres u otras molestias y esto causar ahogamiento. Lo cierto es que no existe ninguna prueba científica que afirme esto. Pero si puede suceder que, si la comida no ha sido digerida totalmente, se produzcan nauseas.

¿Por que se cree que es malo nadar después de comer?

La mayoría de los padres les prohíben a sus hijos nadar hasta después de una o dos horas de haber comido.
Esto se debe a que cuando una persona ingiere alimentos, el organismo comienza el proceso de digestión. Para esto requiere de un gran nivel de sangre, el cual se dirige hacia el estomago. Por esta razón, el resto de los músculos no puede ser abastecido como debe y entonces carece de oxigeno, lo que puede producir calambres.

Al nadar, los calambres podrían ser algo peligroso. Esto podría impedir que la persona se mantenga a flote y podría ahogarse.

¿Verdad o mito?

Aunque parte de todo lo comentado anteriormente es cierto, no existe ninguna prueba científica que confirme que nadar después de comer es malo.

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En el ámbito medico todavía no se han podido determinar con exactitud cuales son las causas de los calambres. La teoría más acertada dice que los calambres se producen como consecuencia de la fatiga, lo que causa una alteración en el reflejo de los nervios motores. Así tampoco existe prueba medica que confirme que los calambres se producen por realizar ejercicio o nadar después de comer.

Distribución del flujo sanguíneo.

Si es cierto que para que el cuerpo pueda responder a la actividad física necesita desviar el flujo de sangre del sistema digestivo hacia la piel y músculos de las extremidades.
Entonces, si se nada después de comer, el ejercicio físico puede causar alteraciones en la digestión y el movimiento intestinal, lo que puede llegar a producir nauseas y vómitos.
Igualmente algunos especialistas en el tema aseguran que el cuerpo humano esta preparado para atender la actividad del sistema digestivo y el trabajo de los músculos. Por lo que esto no debería ocasionar ningún tipo de problema.

Más Información: ¿Cuáles son los tipos de músculos que existen?

Los atletas profesionales no siguen la regla de esperar una hora después de comer para nadar. Ellos necesitan mucha energía y por eso comen e inmediatamente se sumergen al agua. Otros nadadores aun ingieren alimento cuando están nadando para mejorar su desempeño.

Entonces ¿Es peligroso nadar después de comer?

Si una persona ingiere comida y se lanza a nadar, puede tener nauseas y vómitos. Esto seria una molestia para mantenerse flotando y quizás necesite ser socorrido, mucho más si se trata de un niño.
En el caso que no haya alguien que pueda brindarle ayuda, esto podría ser peligroso.

Entonces, lo más recomendable es esperar algunos minutos después de comer para poder nadar tranquilamente.