Saltar al contenido

¿Envolverse en plástico ayuda a perder peso?

En el mundo fitness se ha popularizado un mito que asegura que envolverse en plástico autoadherente para hacer ejercicio ayuda a bajar de peso más fácil, pero lo cierto es que esto puede ser muy peligroso para la salud.

¿Por qué se cree que envolverse en plástico ayuda a adelgazar?

Según este mito para hacer ejercicio y tener resultados más rápidos se debe envolver el cuerpo, especialmente la zona del abdomen, con una lamina de plástico autoadherente.
Esto ocasiona que el organismo aumente la temperatura corporal y por lo tanto también se aumente la sudoración Se cree que si se suda mas, se quema más grasa y se eliminan las toxinas del organismo.

Esto es cierto, el calor provoca que la circulación sanguínea se acelere y esto activa a las glándulas sudoríparas, por lo que hacer ejercicio envuelto en plástico si causa que se sude en más cantidad, pero no es verdad que las grasas se queman más rápido.

Relacionado: ¿Qué bebidas son buenas para bajar de peso?

En la década del 80′ esta técnica se popularizo mucho y hasta hoy todavía muchas personas siguen creyendo que pueden quemar calorías y bajar de peso por sudar en exceso, motivo por el cual se envuelven con plástico para hacer ejercicio, pero no es así.
Lo bueno que tiene esta practica es que beneficia a la piel combatiendo la celulitis y las estrías.

¿Por qué no es bueno envolverse con plástico para perder peso?

Cuando una persona se envuelve una parte de su cuerpo con plástico se esta interfiriendo en un proceso natural como es la sudoración.
Al aumentar la temperatura del cuerpo se transpira mas, pero lo que se elimina es agua y no grasas.
Como el agua no va a ser recuperada en el momento, las personas que practican este tipo de mito tienen un alto riesgo de sufrir deshidratación.

Ademas, el cuerpo necesita liberar el calor y el plástico bloquea esta acción por lo que la temperatura corporal comienza a elevarse.

Más Información: ¿El jugo de pomelo ayuda a quemar la grasa?

Por ultimo, aunque envolverse en plástico puede ser bueno para la piel no siempre es así, hay pieles sensibles que al ponerse en contacto con el PVC pueden sufrir reacciones alérgicas.