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¿El café ayuda a prevenir enfermedades en el hígado?

Sí, el consumo diario de café ayuda a prevenir afecciones en el hígado y, mientras más alto es el consumo de café al día (por lo menos tres tazas), menor es la probabilidad de padecer, por ejemplo, cáncer de hígado y otras afecciones comunes como cirrosis, en especial la ocasionada por el consumo de licores.

Un café curativo

El café es una de las bebidas más populares del mundo.

Desde hace siglos, consumir una taza de café se ha vuelto costumbre en muchas culturas.

Pero, no solo es una bebida de corte social, pues en la mayoría de los casos se ingiere para compartir entre familia o amistades.

Además, tiene propiedades que ayudan a preservar la salud.

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La cafeína también nos ayuda a estar en alerta, por ello es la bebida preferida al despertar.

No es solo lo que sabemos y que se ha vuelto un lugar común, que una taza de café caliente ayuda a despertar mejor pues aleja el sueño.

Sino que puede colaborar para prevenir enfermedades en el hígado.

Científicos en California (EEUU) descubrieron que esta infusión disminuye el riesgo de padecer colangitis esclerosante primaria.

Además del cáncer y cirrosis hepática.

Es cierto que esta enfermedad, de tipo autoinmune, no es común.

Sin embargo, si se presenta puede afectar los conductos biliares del hígado.

Y es, precisamente, el consumo de café lo que puede ayudar a prevenirla.

También hay estudios científicos que demuestran que la famosa infusión mejora el estado de salud en muchos aspectos.

Café para el corazón

Y no es solo por lo reconfortante que puede ser consumir una taza de café.

Sino que este grano, tomado de forma moderada (no más de dos tazas por día), previene insuficiencias cardiacas.

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Y puede ayudar a reducir también la muerte por enfermedades cardiovasculares.

Esto sucede por la cantidad de antioxidantes que contiene.

Café dietético

No es porque sea bajo en calorías, o que exista una modalidad tipo ligera que ayude a bajar de peso.

Estudios afirman que la cafeína, sustancia principal de este tipo de bebida, aumenta la tasa metabólica del organismo.

En consecuencia, ayuda en la pérdida de unos pocos kilos demás.

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El consumo diario de café ayuda a prevenir afecciones en el hígado.

Tomar una taza de café, como digestivo después de una comida pesada, es ideal para quemar calorías significativamente.

La razón, además de acelerar el metabolismo, es que el grano incrementa la capacidad corpórea para descomponer las partículas alimenticias de gran tamaño.

Las convierte en unas más pequeñas, durante un proceso que se llama oxidación.

Claro, hay letras pequeñas en torno a esto.

No ocurre de esta forma si las personas tienen abundante peso y masa corporal.

Y, en la misma tónica de perder peso, en la Universidad de Georgia descubrieron que el café también es de gran ayuda antes de un entrenamiento físico.

Lo relevante de esto es que ayuda a los que van a entrenar a hacerlo con menos dolor.

La cafeína es la razón, su efecto envía señales “anti-dolor” al cerebro y a la médula espinal.

En alerta

La cafeína también nos ayuda a estar en alerta, por ello es la bebida preferida al despertar.

El café es uno de los psicoactivos más famosos del mundo.

Esto se debe a que bloquea la adenosina, un neurotransmisor que incrementa la dopamina.

Por ello acelera  la actividad en el cerebro.

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Esta es la razón principal por la que mejora los niveles de energía en el organismo.

Así como también, la capacidad de respuesta ante estímulos externos.

Pero el café también hace aportes positivos para evitas las apoplejías y accidentes cerebrovasculares.

Ayuda a limpiar las arterias y protege la visión, disminuyendo los riesgos de padecer ceguera.

No obstante, hay contraindicaciones, el exceso de café genera dependencia y estados de ansiedad.

Hay personas en las que puede generar depresión.