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¿Cuáles son los síntomas de la demencia?

El riesgo de padecer demencia es mayor  en personas de edad muy avanzada, se considera una enfermedad poco frecuente en individuos con menos de 60 años.

¿Cuáles son los síntomas de la demencia?

Las personas que padecen demencia tienen poca capacidad para realizar sus tareas diarias, lo que también les dificulta aprender a realizar cosas nuevas o implementar una nueva rutina.

¿Cuáles son los síntomas de la demencia?

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Además presentan cambios de la memoria a corto plazo, es decir pueden recordar cosas que pasaron muchos años atrás, pero no recuerdan cosas  nuevas. Olvidan ciertas cosas como por ejemplo; donde pusieron algún objeto, para que salió de casa o lo que tenía planeado hacer al día siguiente.

También tienen problemas para comunicar pensamientos; se les hace difícil encontrar palabras precisas para decir algo o les es muy complicado explicar alguna situación. Suelen confundirse frecuentemente, olvidan los rostros incluso de sus familiares.

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Algunos de los síntomas que tambien pueden presentarse son; cambio en el estado de ánimo, desinterés por muchas cosas, mal sentido de la orientación, repetición de palabras, preguntas o actitudes, etc.

¿Cómo prevenir la demencia?

La demencia no es una enfermedad de la cual podamos decir que hay un método de rpevención, la causa más común de esta enfermedad es el deterioro y la muerte de las células del cerebro (neurodegeneración). Sin embargo puede llevar a cabo ciertas acciones para reducir el riego de desarrollar esta enfermedad, como por ejemplo:

¿Cuáles son los síntomas de la demencia?

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  • Realizar ejercicio: esto sin duda alguna puede ayudar a mejorar la salud del organismo y a tener un cerebro sano, la actividad física reduce el declive cognitivo.
  • Alimentarse de manera balanceada: Una dieta rica en frutas, vegetales y cereales integrales ayudan a proteger las neuronas de radicales libres que deterioran las células.
  • Tenga comportamiento que le ayuden a mantener su corazón sano: mantener un peso adecuado, no fumar, reducir el estrés, entre otras cosas ayudan a reducir el riesgo de la enfermedad.
  • El ejercicio mental, tambien puede ser de gran ayuda porque  protege su cabeza de lesiones y socializar con otras personas.