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¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

El té de jengibre es un remedio casero muy utilizado para aliviar el mareo, nauseas y dolor. Así también, por las propiedades de esta raíz, es ideal para aumentar el apetito.

¿Cómo preparar un té de jengibre?

Se trata de una infusión preparada a base de la raíz del jengibre. Esta parte de la planta es conocida con el nombre de ‘rizoma’.

Aunque el jengibre puede consumirse de diferentes maneras, una de las mejores formas de hacerlo es por medio de un té. El agua caliente de la infusión mejora sus propiedades y el sabor de la infusión es más suave que el picante tradicional del jengibre como condimento de comidas. Aun así sigue siendo agrio por eso se le añade miel y limón.

Para preparar té de jengibre se necesita de una raíz picada o rallada. Esta debe añadirse a un recipiente con 750 ml de agua hervida. Todo debe cocerse en fuego lento por 15 minutos. Luego de esto, se debe apagar el fuego y dejar reposar la infusión por 5 minutos, colar para retirar los trocitos de raíz y ya se puede beber.

¿Para qué es bueno el té de jengibre?

Las propiedades medicinales del té de jengibre son muchas. Se recomienda beber una infusión de este tipo después de comer ya que mejora la digestión, mucho más después de comidas copiosas y en exceso.
Entre otras cosas, el te de jengibre ayuda a mejorar el apetito por lo que es muy recomendado para las personas que quieren subir de peso.

Así también, quienes tiene nauseas por mareos, embarazo o quimioterapia pueden beber un té de jengibre para aliviar estos síntomas.

El sistema circulatorio también se ve beneficiado por las propiedades del jengibre. Los músculos del corazón se relajan, permitiendo un mejor funcionamiento. Los niveles de colesterol malo bajan y se previene la formación de obstrucciones en las vías sanguíneas.

El té de jengibre también es un remedio natural para enfermedades respiratorias. Se lo recomienda a las persona que tienen asmas, como también para combatir resfriados o alergias.

Para las mujeres, esta infusión de jengibre es un buen aliado para aliviar los dolores menstruales y síntomas de embarazos durante las primeras semanas de gestación.