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¿Cuáles son los beneficios de que los niños monten en bicicleta?

Para los niños es muy beneficioso montar en bicicleta ya que favorece al equilibrio, la coordinación, la concentración y mejora los músculos, articulaciones y sistema respiratorio, entre otros.

¿Por qué montar en bicicleta es bueno para tus hijos?

Los niños necesitan hacer ejercicios y montar en bicicleta es una de las mejores actividades por las que pueden optar por todos los beneficios físicos y mentales que les aporta.

Al abandonar la vida sedentaria se esta favoreciendo mucho a la salud. Entre otras cosas se mejora el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular, las articulaciones y los músculos se entrenan para ser más fuertes, se aumenta la resistencia física y se evita el sobrepeso y la obesidad.

Ademas, el movimiento de pedaleo también ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio del cuerpo.

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Esta es una actividad que los niños disfrutan mucho y que sumado a todos los beneficios mencionados anteriormente, también fortalece su sistema inmune previniendo muchos contagios e infecciones, combate el estrés y aumenta la producción de la hormona de la felicidad.

Consejos para que los niños monten bicicletas con seguridad

Para que los niños puedan disfrutar de montar en bicicleta es necesario que se tomen algunas medidas de seguridad.

Es importante que los niños solo monten bicicletas adecuadas para su edad. Los niños más pequeños deben tener rueditas de apoyo para evitar caídas.
Ademas, es necesario que lleven un equipo de protección que conste de casco y rodilleras.

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Los padres deben enseñar a los niños a mirar hacia todas las direcciones, respetar las señales de stop y el semáforo, como también el paso de los peatones.

Otras recomendaciones para los niños es no llevar auriculares, ni cargar objetos como paraguas, mochilas u otros, al montar en bicicleta.