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¿Cuáles son los beneficios de los videojuegos?

Los videojuegos son uno de los entretenimientos preferidos de los niños y adolescentes. Aunque muchos padres crean que estos juegos son solo una perdida de tiempo, lo cierto es que se ha comprobado que puede ser muy beneficioso para la salud y aumentar la inteligencia.

¿Por qué es bueno jugar a los videojuegos?

Tanto para los niños, como también para los jóvenes y adultos, es muy bueno jugar a los videojuegos siempre que se trate de vídeos juegos adecuado para la edad y no se supere las 5 horas semanales.

Gracias a esta tecnología se entrena la coordinación visomotora, es decir, la habilidad de coordinar los movimientos del cuerpo y la visión
Otros beneficios de jugar videojuegos son mejorar la memoria y entablar relaciones sociales online.

Los expertos en videojuegos recomiendan disfrutar de esta actividad 30 minutos por día Este tiempo es suficiente para trabajar el cerebelo y el hipocampo derecho provocando el aumento de la materia gris, mejorando la habilidad de recordar y planificar estrategias.

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A diferencia de lo que muchas personas creen, los videojuegos no es una perdida de tiempo. Quienes juegan videojuegos son personas que desarrollan inteligencia, tienen un mayor rendimiento y son más rápidos para reaccionar.

En el caso de los niños, se ha comprobado que después de jugar videojuegos son más atento y mejoran sus capacidades.

Ademas a las personas que sufren de ansiedad o algún dolor físico se les recomienda jugar videojuegos para aliviar los síntomas.

Recomendaciones para jugar a los videojuegos

Para poder disfrutar de los beneficios de jugar videojuegos es necesario tener una serie de consideraciones, de lo contrario este entretenimiento podría volverse perjudicial.

Lo primero es regular el tiempo dedicado a los videojuegos. El tiempo máximo es de 30 minutos por día, por semana se recomienda jugar entre 3 y 4 horas semanales.

Ademas, se debe controlar el contenido del videojuegos. Hay juegos que no son adecuados para los niños más pequeños ya que son demasiado violentos o tienen contenido para adultos.

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Se recomienda que padres e hijos jueguen juntos videojuegos para fortalecer los lazos. Los padres no solo deben compartir tiempo con sus hijos pequeños, sino también con los adolescentes y los jóvenes

Los videojuegos no deben ser los únicos entretenimientos, también es necesario pasar tiempo al aire libre y realizando actividad física.