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¿Cuáles son los beneficios de las artes marciales en los niños?

Los niños que practican artes marciales desde tempranas edades pueden gozar de todos los beneficios que este tipo de disciplina les ofrece pues contribuye a fortalecer diferentes aspectos a nivel físico y mental en cualquiera de sus modalidades de entrenamiento.

Tipos de artes marciales

Si estás pensando en las artes marciales como actividad para los más pequeños de casa, es importante que tengas presenta en cuál modalidad te gustaría introducirlos.

JUDO

Para involucrarse en el JUDO, no se necesita una edad específica, pues es apropiado tanto par adultos como para niños.

El JUDO les permite a los más pequeños fortalecer su rendimiento físico si se practica a temprana edad; también les permite moldear su carácter.

El Aikido es excelente
El Aikido fortalece la condición física de los niños

Hay muchas modalidades de JUDO donde se incluyen el Karate-do, Aikido, el Tae-kwon-do, entre otros.

TAI CHI

El TAI CHI se encuentra relacionado con el desarrollo de la canalización de energía y relajación.

Capoeira

Es una modalidad de las artes marciales muy atractiva sobre todo para los adolescentes.

Más Información: ¿Qué es el karate?

Es ideal para los más acrobáticos y atléticos pues involucra varios movimientos y giros que requieren fuerza y elasticidad.

Artes marciales mixtas

Las artes marciales mixtas alcanzan el mayor desempeño de un individuo pues involucra un alto nivel de preparación física y mental.

Además, incluyen enfrentamientos cuerpo a cuerpo a nivel de competición.

Beneficio de las artes marciales en los niños

Las artes marciales aportan grandes beneficios a nivel físico, mental y social de aquellos niños involucrados con estas disciplinas a tempranas edades.

A nivel físico

Desde el punto de vista físico, los niños que practican artes marciales sacan mucho provecho de los movimientos que se ejecutan, pues les permiten fortalecer sus sistema muscular, esquelético y articular.

Cuáles son los beneficios de las artes marciales en los niños
Las artes marciales fortalecen los huesos, músculos y articulaciones de los niños

De igual forma, mejoran sus condiciones respiratorias, así como su sistema cardiovascular e inmunológico.

A nivel mental

Las artes marciales se han convertido en la disciplina por excelencia gracias a los grandes aportes que ofrece para la salud mental de quien la practica y los niños son los más privilegiados.

Los niños que se familiarizan con las artes marciales aprender a controlar sus emociones con mayor facilidad, además se ven más expuestos a la disciplina, constancia, superación y a enfrentar la derrota de forma satisfactoria.

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Estas conductas les permiten moldear su carácter y el equilibrio mental a futuro.

A nivel social

Un niño que sepa manejar sus emociones y disfrute de bienestar mental, sin duda será un buen individuo con grandes aportes para la sociedad.

Las artes marciales promueven el trabajo en equipo, capacidad de liderazgo, autonomía y seguridad.