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¿Cuáles son los beneficios de cuidar un bonsái?

Cuidar un bonsái es una actividad que nos pone en contacto directo con la naturaleza y la vida, tiene muchísimos beneficios para la salud mental que se reflejan en la salud y el bienestar físico.

¿Qué es un bonsái?

El termino bonsái quiere decir “cultivar en bandeja”. Esto explica claramente de lo que se trata esta técnica de origen japones que tiene sus orígenes hace muchísimos siglos atrás. Los budistas cultivaban arboles en bandejas o macetas pequeñas, por lo que quedaban en tamaño miniatura.

El arte del bonsái incluye muchas técnicas con las que se mantiene el árbol en el tamaño pequeño deseado. Estas técnicas fueron modernizándose con el paso del tiempo. Hasta el día de hoy siguen actualizándose para conseguir mejores resultados.

¿Por qué es bueno cuidar un bonsái?

Las personas que se dedican al arte del bonsái obtienen maravillosos beneficios para su salud mental y física No se necesita ser un experto, cualquier persona puede cultivar y cuidar un bonsái en su casa y aprovechar estos beneficios de esta afición.

Para cuidar un bonsái se necesita de mucha dedicación, paciencia y persistencia. Cultivar la paciencia es muy difícil, pero es necesario. Alguien paciente puede analizar y comprender mejor una situación, para decidir cual es la mejor forma de responder y reaccionar, evitando tener que arrepentirse después.
La dedicación que requiere el cuidado de un bonsái, poner toda la atención allí, aleja el enfoque de los problemas, la rutina y el día a día. Gracias a esto, la mente se relaja y se combate el estrés y la ansiedad. Se ha comprobado que este tipo de actividades tan sosegadas, mucho más cuando están conectadas con la naturaleza, actúan como antidepresivos.

Hay que mencionar también que el cultivo de estos mini arboles mejora la creatividad. Hay que investigar sobre el cuidado que estos arboles necesitan, comenzar a leer y conocer, observar y contemplar con más atención, poner cuidado en cada detalle.

Pero el cuidado de un bonsái no es un juego, se necesita ser responsable. Se debe comprender que se trata de un ser vivo que necesita de nuestros cuidados, hay que ser responsable de no hacer nada que lo dañe. Tener la responsabilidad de cuidarlo es algo muy beneficioso.
Ademas, esto ayuda a aprender a valorar y respetar la vida. Se genera una relación sentimental que ha ayudado a muchas personas a aprender a valorarse su propia vida y a superar situaciones y experiencias negativas.