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¿Cuáles son las propiedades curativas de la manzana?

La manzana es un fruto natural que contiene propiedades muy beneficiosas para el organismo humano. Este alimento, ademas de ser delicioso, también contiene calcio, fibras, hierro, potasio, magnesio, fósforo, azucares naturales, entre otros. Ademas, la manzana también tiene propiedades curativas que previenen y combaten muchas enfermedades.

Beneficios para la salud

Controla la diabetes

La manzana aporta una buena cantidad de un tipo de fibra llamada ‘pectina’. Este componente se encarga de nivelar la glucosa en la sangre. Los médicos recomiendan consumir manzana a diario para prevenir y controlar enfermedades como la diabetes.

Reduce el colesterol malo

Otro de los beneficios de la manzana, es nivelar el colesterol. La ‘pectina’ es un tipo de fibra que también actúa cubriendo el intestino. Forma una especie de pared o muro que evita que el intestino absorba las grasas y colesterol. Así, se reducen los niveles de colesterol malo.

Reduce los riesgos de ACV

ACV son las siglas que se utilizan para denominar a un accidente vascular cerebral. Se ha comprobado que las personas que consumen mas cantidad de frutas, en especial aquellas frutas que tienen pulpa blanca, como la manzana, reducen considerablemente los riesgos (mas de un 50%) de padecer un ACV.

Protege el sistema respiratorio

Esta es una fruta muy rica en antioxidantes. Esto beneficia mucho al sistema respiratorio, ya que los antioxidantes se encargan de proteger a los pulmones. Con los órganos principales saludables y fuertes, se evitan muchísimos problemas respiratorios. Ademas, también la manzana contiene propiedades que benefician a la garganta. Se recomienda consumir al menos una manzana por día.

Protege al sistema digestivo

Las propiedades de la manzana también favorecen al sistema digestivo. Los componentes naturales de esta fruta crean una capa protectora y previenen enfermedades como la gastritis, ulceras y también controlan la acidez estomacal.

Previene las caries dentales

Las caries son producidas por las bacterias. Se recomienda beber un zumo de manzana natural cada día Esta fruta contiene propiedades que son capaces de eliminar estas bacterias y germenes casi en un 80%.

Protege el sistema nervioso

La manzana es una fruta muy rica en vitamina B y C, y ácido fosfórico Esto le da propiedades muy beneficiosas para el sistema nervioso. Así reduce las posibilidades de padecer enfermedades neurodegenerativas.

Más Información: ¿Qué propiedades tiene la manzanilla y para qué sirve?