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¿Cómo se hace para flotar en el agua?

Si quieres aprender a flotar debes conocer algunas claves, como estar relajado y tener los pulmones llenos de aire, entre otros datos de importancia que encontraran en esta nota sobre cómo se hace para flotar en el agua.

¿Por qué flotamos en el agua?

Los seres humanos pueden flotar en el agua porque esta tiene una densidad mayor a la del cuerpo. De igual manera siempre tienen que estar controlando esto por medio de una serie de ejercicios. Es importante que se relajen para poder flotar ya que si aplican algún tipo de fuerza se hundirán rápidamente.

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No todas las personas flotan igual, algunos por su fisiología tienen más capacidad para flotar y otros menos.

Por ejemplo, las mujeres flotan mejor en el agua porque tienen más grasa muscular. En cambio, las personas de raza negra que tienen más masa muscular o quienes tienen huesos más densos y compactos flotan menos.

¿Cómo aprender a flotar en el agua?

Para aprender a flotar en el agua es recomendable comenzar a practicar en una piscina por cuestiones de seguridad.

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Hay muchos ejercicios que se pueden realizar para aprender a flotar. El más común es apoyarse en uno de los bordes de la piscina para sostenerse y mover las piernas para flotar. Luego se podrá aprender como flotar sin estar apoyando y hasta de espalda. Básicamente consiste en el movimiento de los pies dando patadas, realizando giros o pataleos simples.

También se puede aprender a flotar manteniéndose en posición vertical y realizando movimientos con las piernas.

Consejos para aprender a flotar en el agua

Para aprender cómo flotar en el agua es necesario relajarse, esto es algo clave. Los pulmones deben estar llenos de aire. De lo contrario, el cuerpo no podrá sostenerse sobre la superficie del agua. Si se mantienen estos dos consejos, entonces se podrá flotar con facilidad.

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Otro tips para flotar es mantener el cuerpo estirado en todo momento. Es necesario que los brazos y las piernas se muevan ligeramente. Con esto se consigue que los pulmones repletos de aire actúen como “flotadores”.

La clave es estar completamente relajado, si una persona se pone tenso y nervioso le costara el triple tratar de flotar. Parece algo insignificante, pero es así La persona debe sentir calma total y dejarse que el agua lo lleve.

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Para quienes recién están aprendiendo a flotar puede serle difícil porque tienen miedo, entonces se tensionan y estresan. Es importante primer liberarse del miedo al agua y luego, poco a poco, ir realizando ejercicios para flotar.