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¿Cómo saber si una persona esta depresiva?

La depresión es una enfermedad que produce un gran sufrimiento emocional y afecta a la vida en todas sus áreas. Por lo general, las personas depresivas lo ocultan por miedo al rechazo y lastima de los demás. Se puede saber si una persona esta depresiva poniendo atención a los síntomas: tristeza continua, apatía, aislamiento, cansancio y desequilibrios alimenticios.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno psicológico causado por una alteración química que baja los niveles de serotonina. Este desequilibrio produce angustia y tristeza sin razón.

El cambio de animo de las personas depresivas afecta mucho a su vida cotidiana. Ellos están tristes y desanimados todo el tiempo, son apáticos y antisociales.

Algunas personas son mas propensas a sufrir depresión por su personalidad. Comúnmente, la depresión ataca a las personas que tienen baja autoestima, que no toleran al fracaso, se exigen y son perfeccionistas.
A ellos les gusta tener todo controlado, por eso viven en una rutina irrompible. Cualquier alteración o sorpresa es causa de malestar.

Relacionado: ¿Qué es la depresión?

Es normal que las personas depresivas se sientan alteradas, irritadas, con culpa y desesperanza. Así también, lo que antes les apasionaba, ahora ya no les interesa. Su alimentación y su sueño se ven desequilibrados, pueden comer y dormir mucho o nada.

Todo esto afecta su vida, su trabajo y la relación con las personas que los rodean, como familiares y amigos.

¿Cómo identificar a una persona depresiva?

Para saber si una persona esta padeciendo una depresión se debe poner atención en los siguientes síntomas:

Desanimo: Estas personas pierden el interés por todas las cosas, aun esas cosas que antes les apasionaba. Ahora ya nada les provoca placer. No tienen la capacidad de disfrutar nada.

Apatía: No son capaces de expresar afecto a las personas de su entorno, mucho menos a otros. No es que quieran ser así, sino que no tienen la capacidad de sentir emociones. Los únicos sentimientos que sienten son negativos, por eso por lo general se sienten irritados con los demás.

Mala alimentación: Muchas personas depresivas quieren llenar sus vacíos emocionales con comida. Esto puede manifestarse en la adicción hacia cierto alimento, por lo general son alimentos no muy saludables. O bien, pueden comer de forma excesiva.
Otros, en cambio, pueden descuidar su alimentación como una forma de autodestruirse.

Fatiga: No se trata de un cansancio común, sino una fatiga constante. Aunque duerman por varias horas, no son capaces de recargar sus energías. Esto afecta mucho su vida cotidiana ya que la fatiga no les permite desarrollar sus actividades con normalidad.

Enojo: Una persona depresiva se enoja fácilmente. Cualquier cosa, por mínima que sea, puede irritarlo al máximo.

Más Información: ¿Cómo evitar la depresión?

Mascara de “felicidad”: Es normal que las personas depresivas no quieran que los demás sepan lo que esta sucediendo en su interior, por eso aparentan felicidad. Viven continuamente con una mascara que hace creer a todos que es una persona feliz. Es una forma de auto protegerse.