No todos los problemas psicológicos se presentan de la misma forma, así que, si has experimentado traumas en tu vida que no puedes sacar de tu cabeza, ya no disfrutas de tus actividades como era costumbre o te has convertid en el centro de preocupación de tus seres queridos, entonces es momento de buscar ayuda profesional.
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Tips para identificar si necesitas ir al psicólogo
No hay nada mejor que la ayuda de un profesional especializado que pueda dar respuesta a lo que te sucede y, además te guíe hacia la recuperación, si estás experimentando alguna de las siguientes situaciones, recuerda que no eres la única persona y pedir ayuna puede ser la respuesta.
Tus traumas te persiguen
Si alguna situación en tu vida te ha expuesto a traumas que no puedes sacar de tu mente o entorpecen tus actividades cotidianas, sin duda necesitas ayuda psicológica.
Muchas veces, los traumas relacionados con algún tipo de pérdidas traen consigo un proceso de duelo, que por natural que sea, a algunos se les dificulta salir de esa etapa, si es tu caso, la asesoría de un psicólogo te vendría bien.
Algunos traumas de la infancia han sido bloqueados y resurgen ante cualquier detonante, haciendo que la persona se sienta de vuelta al pasado, esta situación es recomendable que sea valorada por un especialista.
Estás aislado
La desconexión con el entorno que siempre has disfrutado puede ser indicio de que algo no anda bien.
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Si te encuentras en un estado de desanimo generalizado y ya no sientes satisfacción o entusiasmo por las actividades que antes hacías o al ver a a tus seres queridos, no dudes en consultar con un psicólogo sobre lo que te está ocurriendo.
No sientes equilibro en tus relaciones
Muchas veces, los problemas psicológicos se reflejan en la forma en que manejas tus relaciones, ya sea de pareja, de amistad o con tus hijos, esto te impide expresar lo que sientes y mantener un vínculo saludable.
Si sientes que tus relaciones están deterioradas y esto te causa desilusión, ansiedad o angustia, de seguro un psicólogo podrá brindarte las herramientas para salir adelante.
Tu estado de salud ha cambiado
Si has tenido que recurrir a algún tipo de sustancia para lograr tener tranquilidad, conciliar el sueño o disminuir la ansiedad, es indicio de que requieres apoyo psicológico.
Algunas personas recurren ciertos comportamientos asociados a su salud con el fin de mitigar sus emociones, este puede ser el caso de los que se refugian en la comida.
Si estás atravesando por esta situación, ten por seguro que encontrarás una salida saludable visitando al psicólogo.
No has podido dar con la solución
Muchas veces sabemos que estamos ante un problema psicológico y trabajamos en ello a modo personal, sin embargo, puede que las estrategias empleadas ya no sean tan asertivas como en otras ocasiones.
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Si crees que por más que has luchado, no ves la solución o te sientes aún peor, es momento de pedir ayuda a un profesional de la psicología.
Recuerda que pedir ayuda a un profesional de psicología no tiene porque ser una derrota, todo lo contrario, es el paso correcto para tener una recuperación saludable a tu situación.