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¿Cómo preparar un botiquín para la montaña?

Si eres amante de las excursiones en la montaña o del senderismo debes contar con un equipo apropiado que te permita un eficaz desempeño, una de las cosas que necesitas preparar para tu salida es el botiquín de emergencia, la función de este implemento es solventar cualquier imprevisto en caso de accidentes o heridas y así poder continuar con la actividad física hasta encontrar la ayuda profesional más cercana.

¿Qué debes saber para preparar el botiquín de montaña?

Si deseas disfrutar al máximo tu actividad en la montaña, lo mejor es que estés preparado ante cualquier situación o accidente imprevisto, así que sigue las siguientes recomendaciones para mantener tu botiquín actualizado.

Lo primero que debes verificar es el tiempo que va a durar la actividad ya sea excursión, senderismo o campamento, esto te dará una visión de la cantidad de medicinas que puedes incluir para ti y otros en caso de que vayas con un equipo.

Cómo preparar un botiquín para la montaña
El botiquín es parte de los implementos del equipo de montaña

Evalúa el tipo de excursión y el terreno donde se llevará a cabo, así podrás tener una idea de los posibles riesgos a los que puedas estar expuesto y las herias que puedan presentarse.

Si eres de los que prepara su botiquín con meses de anterioridad, es necesario que chequees periódicamente la caducidad de los medicamentos incluidos en el.

Recuerda que al momento de guardar el botiquín dentro de la mochila, debes colocarlo contra tu espalda, nunca en el fondo pues el peso puede estropear el material médico que contiene dentro.

¿Qué colocar dentro?

Durante las actividades de montaña suelen presentarse diferentes accidentes como por ejemplo golpes por caídas, raspaduras por roce, picaduras de insectos, fatiga, hipotermia, golpes de calor o urticarias causadas por plantas, entre otros; así que lo mejor es contar con el medicamento apropiado para solventar la situación.

En caso de que sufras algún tipo de alergias ya sean por picaduras u otros agentes, debes incluir antihistamínico, también es necesario que incluyas analgésicos en caso de dolores, puede ser ibuprofeno, paracetamol o aspirinas, recuerda verificar la fecha de caducidad y que no seas alérgico a ningún compuesto activo de estos medicamentos.

Cómo preparar un botiquín para la montaña
Debes incluir medicamentos y materiales de primeros auxilios

No olvides el antiséptico de tu elección, es imprescindible para de reducir la posibilidad de infección en caso de heridas.

Incluye un suero fisiológico, es ideal para lavar el área afectada en caso de heridas o raspaduras.

Más Información: ¿Cómo preparase para una carrera de montaña?

Muy importante el repelente, evitará que tu piel sea picada por insectos y que estas picaduras puedan infectarse.

En cuanto a los materiales de primeros auxilios, no olvides llevar en tu botiquín una venda para cabestrillo y venda adhesiva, ideales para inmovilizar y proteger cualquier parte del cuerpo que sufra una lesión.

Cómo preparar un botiquín para la montaña
Las vendas son ideales para inmovilizar

Importante que lleves unos pares de guantes estériles, te permiten realizar curas sin riesgo de que infectes la herida con tus manos.

La manta térmica es otro material que no debe faltar, te puede proteger tanto del frío como del calor, así que es indispensable.

Más Información: ¿Que son los primeros auxilios?

Incluye varios paquetes de gasas estériles, te servirán para mantener las heridas protegidas, también es indispensable que lleves esparadrapo de tela y varios puntos de sutura adhesivos, estos últimos los puedes usar para fijar la gasa o colocarlos para cerrar una herida abierta.

No pueden faltar en tu botiquín unas pinzas pequeñas, te serán de gran utilidad para extraer espinas o elementos que se incrusten en cualquier parte de tu cuerpo.

Por último no olvides llevar una navaja, tijeras pequeñas u hojas de bisturí, con estos materiales podrás cortar las gasas en caso de usarlas.

Prepara tu botiquín y disfruta de una experiencia segura al aire libre.