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¿Cómo preparar shots de jengibre?

Si eres de los que han convertido al jengibre en un nuevo aliado por los beneficios que aporta a tu salud, ahora te traemos diferentes opciones o combinaciones para que puedas disfrutar de su exquisito y único sabor a diario, además es bien sabido que el jengibre tiene propiedades medicinales contar los procesos respiratorios y otro tipo de afecciones así que podrás incorporarlo a tu rutina diaria y encontrarás una manera fácil y deliciosa de cuidar tu salud con los fabulosos shots de jengibre.

¿Para qué tomar los shots de jengibre?

Ya sabemos que te causa gran curiosidad conocer como serán los shots que involucran el sabor particular del jengibre, y es que sus bondades medicinales nos animan a probar variadas preparaciones y así no dejar escapar ninguno de sus beneficios.

Consumir esta raíz diariamente permite disfrutar de sus propiedades de forma inmediata y en un corto período de tiempo, puedes obtener tanto beneficios para tu piel como hasta para el sistema respiratorio.

Cómo preparar shots de jengibre
Toma a diario un shot de jengibre y disfruta de todos sus beneficios

Debes tener en cuenta que existen ciertas contraindicaciones del jengibre dada sus propiedades por lo que se recomienda no consumirlo en caso de tener tratamiento con anticoagulantes; el jengibre puede causar alteraciones hormonales por lo que se recomienda no consumirlo durante el embarazo.

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Las personas con tratamiento para la hipertensión deberían de consultar con su especialista si deseas incorporar el consumo del jengibre como rutina diaria ya que puede provocar alteraciones en la tensión arterial. Si la persona tiene tratamiento con insulina o para la hemofilia también debe consultar con su médico antes de consumir el jengibre. El consumo de jengibre contribuye con el sistema cardiovascular pero una ingesta excesiva podría causar daños contraproducentes.

¿Cómo se preparan los shots de jengibre?

El jengibre es rico en ácido ascórbico, calcio, zinc, calcio, vitamina D y vitamina A por lo que podrás disfrutar de estos nutrientes con un rico shot que podrás modificar con diversas variaciones sin quitar el protagonismo al jengibre.

Más Información: ¿Cuales son las propiedades del jengibre?

Para la forma tradicional necesitarás una raíz de jengibre de 5 cm aproximadamente y una y media taza de agua o lo que serían 110 ml; su preparación es muy sencilla, toma una olla y coloca el agua a hervir, cuando alcance la ebullición apaga el fuego y coloca la raíz de jengibre, espera unos cinco minutos y listo.

Pero si quieres arriesgarte con otros sabores puedes incluir diferentes ingredientes como por ejemplo el limón, así disfrutarás también de los beneficios de esta fruta.

Shot de jengibre y limón: Para preparar este rico y nutritivo shot necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Un limón de tamaño mediano o aproximadamente 40 gramos de peso.
  • Una raíz de jengibre de 5 cm aproximadamente.
  • Una y media taza de agua o 110 mL.
  • Para endulzar, puedes usar dos cucharadas de azúcar o de estevia lo que equivale a 25 g.

La preparación es muy sencilla, coloca el agua en una olla y antes de que hierva añade el azúcar o estevia según tu preferencia, remueve bien y cuando alcance la ebullición, agrega la raíz de jengibre, apaga el fuego y deja que la raíz se repose en le agua por cinco minutos , finalmente vierte en una taza o un shot la cantidad que deseas tomar y exprime el limón, disfruta de tu bebida.

Cómo preparar shots de jengibre
El shot de jengibre y piña es un excelente desintoxicante y depurativo

Si quieres probar con otra fruta, la piña te aportará propiedades desintonxicantes, antiinflamatorias y depurativas especiales qu al combinarlas con el jengibre hacen un maravilloso dúo.

Shot de jengibre y piña: Los ingredientes son los mismos que el shot anterior solo que a continuación se sustituye el limón por la piña.

  • Dos rodajas de piña cortada o 45 g aproximadamente.
  • Una raíz de jengibre de 5 cm aproximadamente.
  • Una y media taza de agua o 110 mL.

Para su preparación, deberás colocar el agua en una olla hasta alcance la ebullición, en este punto debes agregar la piña junto con el jengibre y espera unos cinco minutos para que sus sabores se integren, puedes pasar la preparación a una taza para tomarlo caliente o a un vaso para shot y tomarlo a temperatura natural o ambiente.

Que estás esperando para disfrutar de estos fabulosos shots nutritivos que además aportarán bienestar a tu salud.