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¿Cómo identificar el estrés en los niños?

Los niños con estrés se sienten molestos y enojados, quieren estar siempre en brazos de sus padres, no quieren comer y lloran sin motivo. Por la noche les cuesta conciliar el sueño y cuando logran dormir se despiertan alterados por pesadillas o miedos. No les es fácil expresar lo que sienten, no solo porque no saben, sino porque también tienen problemas en el habla.

¿Qué es el estrés en niños?

El estrés es muy común en los adolescentes y adultos, pero también en los niños aunque ellos no saben bien como expresar el agobio y la presión que sienten. Hay que tener en cuenta que los niños todavía están etapa de desarrollo por lo que sus emociones no están del todo maduras.

El origen del estrés puede ser interno, como una mala percepción de si mismo; o externo, como un acontecimiento.

¿Cuáles son las causas del estrés en niños?

Los niños pueden vivir muchos acontecimientos que les resulten estresantes. Comúnmente, los niños sufren mucho las presiones por acontecimientos relacionados con su familia y/o la escuela.

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Algunas de las causas más comunes del estrés en niños son:

  • Nacimiento de un nuevo hermano
  • Divorcio de sus padres
  • Fallecimiento de algún familiar cercano
  • Mudanza, cambio de hogar
  • Problemas económicos en la familiares
  • Acoso escolar
  • Cambio de escuela
  • Malas calificaciones
  • Problemas con los maestros y profesores
  • Dificultades en el aprendizaje
  • Dolores o enfermedades

¿Cuáles son las señales de estrés en niños?

Es muy importante conocer cuales son las señales con las que los niños manifiestan el estrés y la ansiedad para poder tratar esta situación desde la raíz.

Los síntomas del estrés en niños son:

  • Problemas para dormir
  • Comer poco o comer mucho
  • Rendimiento escolar bajo
  • Cansancio físico y mental
  • Apatía
  • Actividad física exagerada o nula
  • Problemas para relacionarse con otras personas
  • Irritabilidad
  • Tristeza

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Es importante que los padres identifiquen estos síntomas para poder detectar el estrés infantil a tiempo y tratarlo ya que de lo contrario puede continuar en la adolescencia con problemas emocionales y conductuales.