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¿Cómo evitar que las críticas te afecten?

Para evitar que las criticas te afecten y dañen tu autoestima debes aprender cómo controlar tus emociones, saber que quien te critica en realidad esconde envidia y nunca olvidar tu valor.

¿Cómo evitar que las críticas te afecten?

Las criticas y comentarios negativos, por lo general, no tienen buenas intenciones. Muchas personas permiten que estas palabras tengan un efecto en su autoestima y autoconfianza, sin darse cuenta que esto es justamente lo que buscaba el agresor.

¿Cómo evitar que las críticas te afecten?
¿Cómo evitar que las críticas te afecten?

Cuando una persona critica, rumorea o cuenta chismes sobre otra y no tiene razón para hacerlo, esta escondiendo sentimientos de celos y envidia.

Cómo lidiar con comentarios hirientes

Es muy importante aprender cómo evitar que las criticas te afecten, aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar.

Cómo lidiar con comentarios hirientes
Cómo lidiar con comentarios hirientes

1. No te muestres ofendido

La persona que critica e insulta a otra, lo hace con el fin de herir y ofender. No te muestres ofendido ante estos comentarios, aunque te moleste haz lo posible por disimularlo. Esto no quiere decir que sigas manteniendo una relación, siquiera una conversación con el agresor, pero tampoco le des el gusto de saber que sus palabras te provocaron dolor.

Ten en valor de mirarlo fijamente a los ojos y muéstrate sereno. No te rías de sus comentarios porque comúnmente esto es lo que hacen las personas para fingir que no están molestos.

Si quieres responder, piensa bien lo que vas a decir. Si no quieres decir nada, no tienes que hacerlo. No tienes que dar explicaciones de lo que eres y haces. Puedes decidir no escuchar más y retirarte.

2. Entiende lo que oculta la critica

Quien te critica y te agrede sin razón es porque esta escondiendo lo que verdaderamente siente por ti: celos y envidia. Es por eso que tiene que hacer algún comentario para humillarte, desvalorizarte y hacerte dudar de ti mismo.

¿Vas a permitir que alguien que quiere lo que tu tienes te haga perderlo? Cuando entiendas esto te sera mucho mas fácil ignorar esos comentarios.

3. No permitas que te afecte

No solo se trata de fingir que sus palabras negativas no te afecten, sino que debes concentrarte en no permitir que esos comentarios tengan algún efecto sobre tu autoestima y autoconfianza. Ya sabes que se trata de una persona que te envidia, esto quiere decir que eres valioso y tienes algo bueno ¡Recuerda siempre tu valor!

Si estás dando lo mejor de ti, te esfuerzas, sabes reconocer tus errores y repararlo, estás logrando tus metas o estás en el camino para hacerlo, y aún si por alguna razón en este momento no estás avanzando, no importa ¡Tu eres valioso! Debes recordártelo a ti mismo, siempre.

4. No le des lugar a las emociones negativas

No debes permitir que las emociones negativas te dominen. Es común sentirse enojado, con miedo y querer responder con violencia, pero debes tranquilizarte. Esas emociones nunca te permiten tomar buenas decisiones, lo mejor es canalizar ese enojo en algo positivo para ti.

Si te has quedado con ganas de decir algo pero en realidad no quieres enfrentarte a esa persona porque sabes que no vale la pena hacerlo, escribe una carta con todo lo que quieras decir y luego quemala. Es una manera de desahogarte y eliminar esos sentimientos negativos de tu interior.

5. Conversa con tus familiares y amigos

No guardes todo lo que sientes solo para ti, hay muchas personas a tu alrededor que te aprecian y valoran. Habla con tu familia, con tus amigos, con tus profesores. Ellos sabrán como ayudarte a reforzar tu autoestima.