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¿Cómo evitar las caries?

Para prevenir las caries se necesita de una correcta higiene dental, evitar alimentos dulces y ricos en carbohidratos, y visitar al odontologo cada 6 meses.

¿Qué son las caries?

Las caries aparecen cuando se forma una grieta en los dientes, causada por el efecto agresivo que tienen los ácidos de los alimentos.

El esmalte dental se va debilitando y dejando la parte interior del diente al descubierto. La dentina, como se la denomina, esta compuesta por vasos sanguíneos y nervios por lo que es muy delicada. La afección puede llegar a tocar un nervio y esto provoca dolor y hasta puede ocasionar que el diente se pierda.

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Las causas de las caries pueden ser varias. Por lo general se trata de una mala higiene bucal y comer alimentos con mucha cantidad de azúcar. También pueden tratarse de una carencia de flúor, fisuras u orificios en los dientes.

¿Cómo prevenir las caries?

Hay una frase que dice que “es mejor prevenir que curar” y se aplica muy bien en el caso de las caries.
Es importante que desde la niñez se sepa como prevenir las caries ya que este es uno de las principales afecciones en la salud oral.

Para prevenir las caries es necesario mantener una correcta higiene bucal. No se trata simplemente de lavarse los dientes a la mañana y noche, sino que se necesita cepillarse después de cada comida, utilizar el hilo dental y enjuagarse con un colutorio.

Otra cuestión importante es la alimentación. Quienes tienen una dieta rica en carbohidratos y dulces, tienen el esmalte dental dañado a causa de los ácidos que emanan estos alimentos al entrar en descomposición.
Se recomienda no consumir golosinas dulces y blandas ya que se adhieren al diente y lo afectan en gran manera. En su lugar, es mucho mejor reemplazarlos por frutas u otros alimentos que contengan fibras que estos favorecen a los dientes.

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La visita al odontologo cada 6 meses es fundamental. Se necesita que un profesional realice una revisión oral, como también una limpieza y suplementos de flúor.