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¿Cómo cuidar nuestros oídos?

Los oídos son los órganos vitales para nuestro organismo, y si no procuramos mantenerlos saludables, lo más probable es que se desencadenen problemas de salud que puedan llevar a la pérdida de la audición; para evitar es te daño, se recomienda, evitar el abuso de audífonos, evitar la contaminación sónica, realizarse un audiometría periódicamente, entre otros consejos que veremos a continuación.

Cuidado con los audífonos

Si eres de los que pasa el día con los audífonos en tus oídos y al quitártelos escuchas una especie de zumbido, lo más seguro es que te excediste en su uso.

Esta es una tendencia que cada vez es más vista en sobre todo el los jóvenes.

Cómo cuidar nuestros oídos
El uso excesivo de audífonos es perjudicial para la salud auditiva

El uso excesivo y prolongado de audífonos puede causar graves problemas de hipoacusia o sordera.

Lo más recomendable es descansar de los audífonos por medio hora, tres veces al día.

El viento

Si eres de los que usa la ventanilla del automóvil abajo o andas en motocicleta, el impacto del viento en tus oídos puede causar daño.

El viendo por lo general ocasiona zumbidos que pueden a la larga causar escozor o inflamación.

Más Información: ¿Por qué zumban los oídos?

Si te identificas, lo más aconsejable es que uses protectores de oídos.

Cuidado con las llamadas telefónicas

Si eres de los que pasan horas al teléfono con una llamada telefónica, evita presionar con fuerza el auricular a tu oído.

Cómo cuidar nuestros oídos
Evita pasar largas horas con el auricular en la misma oreja

Otro consejo importante es pasar el teléfono de una oreja a otra en durante el transcurso de la llamada, sobre todo si sientes tu oreja caliente, enrojecida o con zumbidos.

Cuídate del agua

Si eres de los que les gusta los deportes acuáticos o practicas submarinismo por ejemplo, debes tener cuidado al momento de sumergirte en el agua, lo más recomendable es hacerlo de forma lenta.

Más Información: ¿Cómo destapar los oídos?

Si sientes agua dentro de tu oído, no permitas que el malestar avance y se convierta en una otitis.

Acude al especialista

Para constatar que tu salud auditiva está en perfectas condiciones, acude periódicamente al especialista para que te realice una audiometría.

Esto te permitirá descartar cualquier problema de audición, puesto que la gran mayoría se van presentando de forma silenciosa y progresiva y cuando son detectados el daño es irreversible.

Una evaluación periódica te permitirá detectar daños a tiempo y poder establecer un protocolo de atención.