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¿Cómo beber alcohol sin embriagarse?

Tomar algunas copas durante una celebración nunca está demás, sin embargo, existen personas que con solo un poco ya sienten la diferencia, incluso llegan a embriagarse muy rápido poniendo en riesgo miles de cosas; si quieres evitar que esto suceda, procura comer bien antes de la celebración, beber muy despacio y no mezcles bebidas.

Consejos para evitar embriagarse

Cuando compartimos con amigos o familia y el alcohol está de por medio, el ambiente es muy animado y puedes empezar a beber más de la cuenta sin percibirlo, de repente el alcohol hace tanta presencia en tu sangre que has logrado embriagarte, para que esto no suceda, toma en cuenta los siguientes consejos.

Comida

Si te han informado de la reunión con previo aviso, procura comer antes de empezar con el festejo y las copas.

Cómo beber alcohol sin embriagarse
La comida disminuye los efectos secundarios del alcohol

Lo mejor será comidas de peso pues la grasa ayuda a minimizar los efectos secundarios del alcohol en tu torrente sanguíneo y por consiguiente, de la temida resaca.

Bebe sin prisa

Uno de los grandes errores es dejarse llevar por la emoción o por el sabor de la bebida y beber muy rápido.

Si sabes que eres poco tolerante al alcohol, evita tomarte tu copa en menos de 15 minutos, en tal caso, puedes mantenerte con la misma bebida y rendirla por una hora completa, luego descansa y toma otra.

Más Información: ¿Cuánto dura el alcohol en el cuerpo?

Lo mejor es que no te dejes llevar por lo que te dicen los demás, pues solo tu sufrirás las consecuencias.

Evita las bebidas dulces

Las bebidas preparadas a base de mezclas dulces son un arma de doble filo.

Esto se debe a que por lo general las bebidas azucaradas tienen un sabor muy notorio, por lo tanto al preparar la mezcla se les adiciona más alcohol de la cuenta para que sea el sabor dominante, es decir, estas bebidas tienen más cantidad de alcohol.

Si es lo único que hay para beber, procura hacerlo muy despacio y comer muy bien antes de iniciar el festejo.

Dile no a la cafeína

No solo el café sino cualquier bebida que cuente con cafeína en su composición, esto se debe a que la cafeína te hará sentir más activo y despierto por lo que puede disparar tu intensión de seguir bebiendo alcohol, aumentando así su proporción en sangre, el hecho de que estés despierto, no dice que estés sobrio.

Cómo beber alcohol sin embriagarse
La cafeína hace que te deshidrates y se noten los efectos del alcohol con mayor rapidez

Por otra parte, al tener la cafeína un efecto diurético, hace que pierdas electrolitos y te deshidrates con mayor rapidez, dando paso a que el alcohol se fije en sangre.

No te compares con los demás

No caigas en el juego de beber a la par de otros, cada quien tiene un nivel de absorción de alcohol diferente y puede perjudicarte muy rápidamente.

Esto sucede mucho con las chicas, pues intentan igualar sus tragos y la rapidez de beber con respecto a los hombres.

Más Información: ¿Cómo dejar de beber alcohol?

Lleva tu ritmo, con calma y sin presiones. Si la presión es demasiada y parece obligatorio que tomes igual que los demás, tal vez no debas estar allí. Escucha a tu cuerpo.

Toma bebidas con agua

Las bebidas que se mezclan con agua permiten disminuir la cantidad de alcohol y no perderás tantos electrolitos.

Claro, siempre y cuando pongas en práctica los consejos anteriores sobre la velocidad del trago o comer antes de empezar a beber.

Ahora ya sabes como prepararte para evitar embriagarte y disfrutar de la celebración sin caer en los brazos del alcohol.