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¿Cómo aliviar el hipo fácilmente?

A todos les ha pasado que se encuentran en medio de alguna conversación o actividad normal y un molesto ataque de hipo de apodera de las miradas que se clavan en esa persona; de inmediato comienzan los consejos apresurados, como tomar agua o contener la respiración, pero pareciera ser que entre más queremos que se vaya, el molesto hipo se intensifica más; no te preocupes, tómalo con calma y sigue estos consejos para que puedas volver a la normalidad y decirle adiós al hipo.

¿Qué es el hipo?

El hipo es una desagradable e involuntaria contracción del músculo principal de la respiración que no es más que el diafragma, este movimiento produce también contracción de los músculos intercostales volviéndose repetitivo.

Todos estos movimientos espasmódicos e involuntarios se producen durante una respiración normal ocasionando el cierre de las cuerda vocales y generando así el sonido particular del hipo.

Cómo aliviar el hipo fácilmente
El hipo es una contracción involuntaria del diafragma

Normalmente durante el movimiento de inspiración, el tórax tiende a expandirse permitiendo la entrada de aire a través de la traquea llegando a los pulmones, mientras que en la espiración, el diafragma se encuentra relajado haciendo el el tórax se contraiga por lo tanto el aire sale de los pulmones hasta la nariz y la boca; esta contracción y relajación del diafragma es controlada por el nervio frénico.

Cuando el nervio frénico no envía impulsos normales, ocasiona una contracción repentina del diafragma, haciendo que la inspiración sea anormalmente súbita generando un cierre repentino de la glotis lo que produce el hipo.

Causas del hipo

Entre las causas más frecuentes se encuentran:

  • Beber o comer con rapidez
  • Beber o comer en grandes proporciones

Otras causas menos frecuentes son:

  • Cirugía del área abdominal
  • Golpes
  • Tumores cerebrales
  • Enfermedades que involucren los nervios del diafragma

Tips para aliviar el hipo

A continuación te presentamos alguno consejos para aliviar el hipo con rapidez:

Mantén la lengua afuera

Saca la lengua y mantenla todo el tiempo que puedas fuera de tu boca, esto despeja las vías respiratorias aperturando las cuerdas vocales.

Más Información: ¿Qué es el hipo y por qué se origina?

Puedes repetir varias veces hasta que sientas que el hipo ha desaparecido.

Toma agua

No de la forma convencional, en este caso, llena un vaso con agua y ubícalo a la altura de tu cintura, inclínate hacia adelante de manera que tu espalda forme un ángulo de 90º.

Cómo aliviar el hipo fácilmente
Existen diferentes trucos para hacer desaparecer el hipo

Esta posición ejerce fuerza sobre el diafragma permitiendo que el hipo cese.

Toma aire y tapa tus oídos

Toma una buena bocanada de aire y tapa tus oídos por unos 30 segundos aproximadamente, no olvides ejercer presión en la zona blanda que se encuentra detrás de los lóbulos de las orejas.

Más Información: ¿Qué enfermedades producen hipo?

Esta presión permite que se envíe un mensaje de relajación por medio del nervio vago que se encuentra directamente conectado con el diafragma.

Muerde un trozo del limón

Toma un trozo de limón y muerdelo y chupa su jugo, el ácido del limón pueden pralizar los movimientos espasmódicos e involuntarios.

Azúcar o miel

Otro tips es colocar media cucharadita de miel o azúcar en la lengua pero en la punta sino en el extremo posterior, este paso lo puedes repetir tres veces haciendo intérvalos de dos minutos.

Tapa tus oídos y toma agua

Tapa tus oídos y toma un poco de agua pero esta vez utiliza una pajilla.

Respira dentro de una bolsa de papel

Para relajar el diafragma, toma una bolsa de papel, colócala alrededor de tu boca y respira de forma lenta y profunda.

El hipo persistente o singultus como se conoce en el ámbito médico, es aquel cuya duración supera las 48 horas, en estos casos es recomendable asistir a consulta médica a fin de que puedan determinar su causa y aplicar el tratamiento correcto y oportuno.