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¿A qué distancia debe estar la pantalla del movil y ordenador?

Para evitar el Síndrome Visual Informático se debe mantener la pantalla a una distancia prudencial: 30 cm la pantalla del móvil, 40 cm de la pantalla de la tableta, 40 cm la pantalla del ordenador de mesa y 50 cm la pantalla del ordenador portátil

¿Por qué es importante mantener la pantalla a la distancia correcta?

En esta época moderna en donde la tecnología forma parte de la vida cotidiana, las pantallas de los celulares, ordenadores y tabletas ha estado afectando la vista de los usuarios.

Solo en España, el 70% de la población sufre de Síndrome Visual Informático, una afección causada por pasar mucho tiempo frente a una pantalla, el ojo no es capaz de enfocar correctamente por la fatiga y cansancio, y esto lo afecta de forma temporal con picor, visión borrosa y ojo seco.

Es por eso que se vuelve muy importante mantener la pantalla del ordenador, móvil y tableta a una distancia correcta.

¿A qué distancia se debe mantener la pantalla del móvil?

Cuando se trata de la pantalla del móvil o smartphone, lo mas recomendable es mantener la pantalla del móvil a unos 30 cm de distancia. En cambio si se trata de la pantalla de la tablet, la distancia recomendada es de 40 cm.

La distancia de 30- 40 cm es prudente ya que no esta “pegado” a la cara, ni tampoco esta tan lejos, siendo que de cualquiera de estas dos maneras se esfuerza mucho la vista para enfocar y esto provoca fatiga visual.

Ademas, también es recomendable que la pantalla siempre se encuentre por debajo del nivel del ojo. Es decir, que el móvil o la tableta se encuentren por debajo de la linea visual, que haya que bajar la cabeza ligeramente para poder visualizarlo. Tampoco debe estar muy abajo, el angulo del cuello no debe ser superior de 35º.

¿A qué distancia se debe mantener la pantalla del ordenador?

Cuando se trata del ordenador de mesa, la distancia que se debe mantener de la pantalla es de 40 cm. En cambio, si es un ordenador portátil, la distancia prudencial es de 50 cm.

Algunos especialistas recomiendan que la pantalla se mantenga una distancia de 65 cm aproximadamente en ambos casos.
El objetivo es que la vista no se esfuerce para poder ver con nitidez. Si esto no es posible, entonces se puede acercar a las distancias mencionadas anteriormente.

Ademas también es recomendable que la pantalla siempre se encuentre inclinada, así se mantiene la misma distancia del ojo a la pantalla en todas las zonas.