¿Como estudiar mejor para un examen?

En este artículo aportamos algunas claves para poder memorizar y estudiar de una forma mas eficiente.

Estudiar para un examen requiere de cierto tiempo de preparación para poder memorizar textos y es muy común estudiar todo a ultima hora obteniendo malos resultados a la hora de rendir el examen.

El doctor Lobdel sostiene que lo mejor es evitar malas prácticas y recomienda segur algunas pautas que explicaremos en este artículo.

El profesor de psicología College sostiene que el proceso de retención de datos en la memoria no depende de las horas de estudio sino del método que utilicemos para retener ademas del tiempo que deben descansar para recuperarse entre una sesión y otra de estudio.

No es cuestión de cantidad de horas estudiadas sino de la estrategia que utilizan para estudiar mejor y retener mas.

El lugar donde estudiamos es uno de los aspectos mas importantes para poder retener la información y para poder memorizar. Se recomienda siempre estudiar en un mismo lugar y donde estemos aislados de cualquier clase de distracción por eso se recomienda tener un lugar exclusivo para leer y para estudiar en lo posible aislado de aparatos electrónicos. El contexto tiene mucho que ver con el proceso de concentración y por eso lo que más se recomienda es que el espacio no esté relacionado a ninguna otra actividad.

cómo estudiar mejor

  • Sesiones cortas

La capacidad para poder retener información se intensifica durante los primeros 20 minutos de estudio pero recién a partir de los 30 minutos es cuando la capacidad para retener datos desciende de la misma forma que el rendimiento. Por eso es necesario se recomienda estudiar por fracciones mas cortas de media hora con descansos de diez minutos.

  • Reconocimiento y memoria

Se recomienda trabajar en el recuerdo haciendo evaluaciones de forma periódica con el objetivo de poder reactivar la memoria y afianzar a largo plazo. Este método se llama SQ3R.